スポーツクラブ・フィットネスクラブに通われている方にお聞きします。

最近スポーツクラブに通い始めた２０代♂です。
スポーツクラブ・フィットネスクラブ等に通われている方にお聞きします。
１．年齢（年代）
２．性別
３．クラブ歴
４．利用頻度
５．利用施設・プログラム
６．スポーツクラブのために今現在揃えている物とその個数（具体的に）
７．質問６にかかったお金（だいたいで結構ですので…）
８．いままでに表れた効果
を教えてください。みなさんがどのようにクラブを利用しているのか知りたいのでよろしくお願いします。

最後に、お礼などが今度の週末以降に遅れるかも知れませんがご了承ください。

No.6 ベストアンサー 回答者： korokoro223 回答日時： 2005/11/08 11:10

おはようございます♪ジムへ行く前にちょこっと！

１ ２７歳
２ ♀
３ 約１年
４ 週３日～５日
５ マシン　スタジオ　プール全て利用しています。
休みの日　スタジオ(有酸素）→マシン(３０分～４５分)→プール(クールダウン)
　 仕事の日　スタジオのみって感じです。

個人的にはボディパンプやボディコンバットが好きですが、朝仕事前などに行く時はヨガ系のプログラムなど体調や時間によってもかえてます。

６ ウェア(Tシャツ8枚　パンツ5枚)シューズ3足 水着1着　フィットネス用ブラジャー(3枚)ゴーグル１個
水泳帽子１枚　ジム用バック２個
↑普通はウェア上下1,2枚ずつで充分と思います。彼氏はちなみにウェア 上 2枚(薄手と厚手？）下２枚(ハーフパンツ１枚　通常丈１枚）水着１枚　ゴーグル１個
水泳帽子１枚　ジム用バック１個

７　１５万位。。。（彼氏はちなみに４万位/NIKEのアウトレットで購入）

８体重５８kg→５１kg
体脂肪　３３％→２２％
　筋肉率２０％→３２％

服のサイズも変わりウエストも細くなりました。
会社で最近入社したこにスタイル良いですよね♪って言われます。

ジムはトレーニングより楽しみとして通ってます～

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
楽しみとして行けるからこそその効果が得られ、効果が得られるからこそ楽しみになるのかもしれませんね。私も楽しみとして通えるよう…。

お礼日時：2005/11/13 14:22

No.5 回答者： yuyuyunoyuyuyuyo 回答日時： 2005/11/07 22:47

こんばんは。

１．２６歳　
２．女
３．１年半
４．週２～３
５．主にスタジオ（ボクササイズ、エアロビ）
　　気分によりプール
６．シューズ１足(\5000以内で)、水着２着(一着\10000以内で）、Ｔシャツ６枚程(\4000以内で)、パンツ４本(\5000以内で)
７．全部計算した事なかったですが、５万以上にはなるかも。。デザイン、サイズ重視するので特価品ではなかなか手に入らず・・・。
８．体重は特に変化無し。筋力アップ。疲れにくくなりました。私はダイエット目的ではないので、何より気分転換デス☆

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
私もウェアなどの初期投資だけで３万円程度…まぁ私の場合はついつい楽してクラブの売店で買ってしまうのが原因ですが。

お礼日時：2005/11/13 14:13

No.4 回答者： ymsb2725 回答日時： 2005/11/07 16:35

１．２３歳

２．女
３．５ヶ月
４．土日のみのコース
５．スタジオでエアロビクス、プールでエクササイズ、マシン等
６．揃えた物は、水着と靴。それ以外は持っていた物を使用
７．水着が４０９５円、靴が１９８０円です。
８．ついついさぼっちゃうのでまだ効果はでてないです。（泣＆笑）

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
私もさぼり癖があるので、効果が出るのに時間がかかるかも…。

お礼日時：2005/11/13 14:08

No.3 回答者： reiko2005 回答日時： 2005/11/06 20:15

1.　45歳です

2.　女
3.　1年と8ヶ月
4.　週に2～3度
5.　スタジオにてHIPHOP、エアロ、ボクササイズ
6.　シューズ、Ｔシャツ、スパッツ
7.　約3万円くらい
（半年でシューズを履きつぶしてしまうので、靴代が結構かかっています）
8.　新陳代謝が良くなりました。
　　体脂肪は２０％以下に減りました
　　筋力は増加しました。
　　　標準100％として、上腕130％、体幹左右脚共に110％になりました

ほぼ毎日、腕立て30回、腹筋100回をこなしているので、体力はつきました。多少の運動くらいでは、息切れもしないし疲れることがありません。
ジムに通うようになってから、何だか人生まで変わったような気がします。

この回答へのお礼

靴代はかかってしまいそうですね。私はプール中心で考えているのでそこまでかからないとは思いますが…。
回答ありがとうございました。

お礼日時：2005/11/13 14:02

No.2 回答者： easuf 回答日時： 2005/11/06 19:58

1と2．22歳女です。

3．明日でちょうど5ヶ月です。

4．週2です。

5．ダンス・ヨガ・マッサージチェア（笑）・乗馬マシン・ウォーキングマシン・それから時々プール

6．揃えているもの…？要するにジムに行くのに買い揃えたものですよね。ないです。強いて言うならジャージとかTシャツですけど、ジム専用というわけでなくてパジャマとしても使用しているので…（笑）。

7．パジャマ兼用ですけど、大体1500円とかそのくらいではないでしょうか。380円くらいのジャージを買っていますし…。

8．新陳代謝が良くなった気がします。体重は逆に増えてしまいました(^_^;)。マシンをやっても「疲れたからやーめた」ってすぐにやめてしまうことが多いので（笑）、効果はあまり出ていない気がします…。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
１５００円とはかなり安く済ませてますね。私がその２０倍くらいかけてしまったのでそう思うのかもしれませんが…。

お礼日時：2005/11/13 13:58

No.1 回答者： Moka_Moka 回答日時： 2005/11/06 18:51

１. 30代前半 ２．男 ３．半年 ４．週２－４回 ５．プールとお風呂（サウナ）６.水着とキャップ・水泳ゴーグル 各１個 ７．一万円以下 ８．４キロ痩せた＆サウナのおかげで肌が綺麗に（←何人かに言われた）。

朝食を取るようになった（←意識的にではなくて、おなかが空くようになった）、便秘が治った・・等 いいことづくめです。会社後に行ってのんびり１km程泳いで、サウナに10分入るのが定番です。
おまけ：会社後のつきあい酒が減って出費が減った、おなかが引っ込んだせいで服がいろいろ着れるようになり、おしゃれに興味が出てきた 等

この回答へのお礼

会社後に行くことによって、さまざまな面で健康になるということですね。
回答ありがとうございました。

お礼日時：2005/11/13 13:51