ドライアイで目の疲れがとれない

事務職で、毎日ほとんどパソコン画面を見つめています。

かなりの強度近視（メガネでは－9ジオプトリー、それでも

0.5位の矯正視力）で普段は使い捨てではないソフトコンタクトレンズ

を使用しています。家ではメガネです。

最近、目がショボショボし、乾きも感じるようになしました。

目の下のくまもすごいです。

疲れが取れないと感じることが多く、目の疲れからきているのかも

しれませんが、目の疲れと乾きを改善する方法はないで

しょうか。

P.S. 毎週水曜に朝にはもうくまがひどく、疲れてるねと

いわれます。

No.1 ベストアンサー 回答者： taro_ka 回答日時： 2006/05/25 15:38

意識して瞬きの回数を増やして様子を見る

眼科で「目に潤いを与える目薬」を処方してもらう
市販の「目に潤いを与える目薬」を試してみる
「ソフトサンティア」という防腐剤なしの目薬を適宜さす

順序は質問者さんしだいですが、これらをお試しください。

上記文中の括弧でくくった言葉をキーワードに検索するといろいろと情報が得られると思います。

No.4 回答者： noname#136164 回答日時： 2006/05/25 16:21

私は眼精疲労の時、目のツボを押したり就寝時にアイピローを使用します。

マッサージ屋で眼精疲労に効果のあるマッサージをしてもらうこともあります。一時的ですが、楽になります。
上記の方法でも効果がないほどひどい時は、眼科へ行きますね。

No.3 回答者： yokorock 回答日時： 2006/05/25 16:03

今、ちょうど薬剤師と一緒に居たので聞いたところ・・・

一番は眼科に行って見てもらう事だそうです。
時間が無ければ、ドラックストアで「サンテザイオン」を買って使う事を勧めてます。
いろんな方法はあると思いますが一時的な緩和にしかならないので病院に早目に行く事を勧めます。

No.2 回答者： ru-power22 回答日時： 2006/05/25 15:45

パソコン画面見てると、瞬き回数少なくなるそうです。

。

・意識して瞬きする。
・目薬使用。

ぐらいしか思いつかず…（’’；
蒸しタオルを当てるのも気持ちいいですよ～。よかったら試してみてください＾＾