Outlook Expressのデータを新しいPCへ移したい

１、OE６を使っていますが、新しいPCにデータ（受信メールやアドレス帳など）を移したいと思います。
どのようにすればよいでしょうか？
現在はXPで、新しいPCはVista　Office2007になります。
よろしくお願いします。

２、このレベルの質問がわかる方なら、常識だと思うので一応聞いておきます。
富士通のパソコンを買ったのですが、プレインストールされているゲームなどは全く使わないのですが、これらをアンインストールすることでパソコンの負荷はそれなりに軽くなりますか？
それとも本当に微々たるものですか？

No.1 ベストアンサー 回答者： yoshog 回答日時： 2007/10/29 18:30

1. OE6 -> Outlook2007

(1) Windows メールや Outlook Express の連絡先を Outlook 2007 に移行する方法
http://support.microsoft.com/kb/932570/JA/

(2) Windows メールや Outlook Express のインターネット メール アカウントの設定を Outlook 2007 に移行する方法
http://support.microsoft.com/kb/932566/JA/

(3) Windows メールや Outlook Express の受信データを Outlook 2007 に移行する方法
http://support.microsoft.com/kb/932571/JA/


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2. メーカーPCの不要ソフトのアンインストール

不要なソフトはアンインストールしたほうがもちろん軽くなります。
ただ、それだけではゴミデータが残ってしまったり、データが断片化してしまっているので、デフラグをかけたり、レジストリの掃除ツールなどを使用して掃除しないと、効果は薄いです。

レジストリ掃除ツール：http://www.altech-ads.com/product/10001211.htm
※レジストリを触るので使用は自己責任で！自分は何も考えずボタンをいつも押していますが、今まで不具合はないですよ。