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A 回答 (11件中1~10件)
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No.11
- 回答日時:
私は、当分が全て脂肪となってしまうのが嫌で下記を実行しています。
眠れるように スキムミルクor低脂肪牛乳を
レンジでチンして あったかくして飲む。
ディスカウントストアで味噌汁10個入りパック188円を
買っといて、飲む(カロリー20カロリー)
意外に おいしいんですよね。
もぐもぐしたい時のために カップはるさめヌードルシリーズ
を食べる
1個100カロリー前後が多く、
グルタミン酸が 脳の欲求を満たしてくれる1品ですね。
100円セールの時に 買いだめしてます♪
私がよくするのは、お金節約して、お湯を300mlわかして
乾燥ワカメたっぷり・たかの爪(割っていれる)・鳥のだし(コンソメ)、塩コショウをいれ
あまった野菜をちょちょといれれば 即席スープのできあがり。
1分でできますしね。豆腐などを入れてもぐもぐ食べてます。
カプサイシンが 体をあっためてくれますし、寝ている間も
脂肪燃焼なっていておすすめです。
本当寝れないので私も この夜間の空腹にはずっと
頭を悩ましますよねぇ
上記をすれば 今のところ 私は体型を保ったままですよ!
この回答へのお礼
お礼日時:2008/01/23 17:40
皆さんのご意見ありがとうございました。
ここらで締め切りたいと思います。
個別にコメント出来ませんが、素晴らしいアイデアも多く、ぜひ参考にさせていただきます。
No.9
- 回答日時:
はじめまして。
私は、プレーンヨーグルトを少しだけ食べます。
徳用サイズ(?)のヨーグルトを買い置きしているので、
夜おなかが空いた時など、
好きなだけ食べます。
冷たいなぁと思う事もあるのですが、
ヨーグルト、好きなので。
No.6
- 回答日時:
最近は日本酒が美味しい季節で・・・・つい、日本酒片手で回答します。
小腹が空いたとき、食べるものはぬか漬け、ポテロング、ラーメン、餅(醤油と七味のまぜたものを付けて食べる)ですかねぇ。あとチーズとかです。この時期はあったかい麺類に弱いです。我慢する時はお酒も呑みません。素直にお風呂で長風呂して、早めに寝ます。
No.5
- 回答日時:
そういうときのために,私はたまに
牛乳にある程度の練乳を入れたものを寒天にして作っておいて
食べます。
時間がある時はその場で作ってしまいます。
ちなみに牛乳寒天の作り方は寒天パウダーの箱とかに書いてあります(^^)。
寒天は胃が持たれない程度にお腹にたまり,しかしカロリーは低く,また口にも変に匂いとか味が残らないのでお勧めです。
でも,夜食にラーメンが食べたい時ってありますよね…。
そういうときは,「マグヌードル」を食べてます。
ちょうどスープカップ1杯分ぐらいの量で味もあっさりしてるので,めちゃめちゃにお腹がすいている!という時でさえなければ,
十分満足できます。
どちらもない時はヨーグルトやゼリー,それもない時はトマト,あとは面倒臭くなって,ミロとかジュースとかがぶ飲みして寝ます(笑)。
No.4
- 回答日時:
無印良品のミニラーメンですね。
味も4種類くらいあるし、100円で5個入り!
この時期はカラダもあったまるのでお気に入りです。
ってか夏は暑いから食べないですけどね
No.2
- 回答日時:
そういうときは無理やり歯磨きするとなんとなくごまかせるし、食べることに諦めがつきます。
あとはお湯入れて溶かすだけのスープとかココアでごまかします。
チョコをひとかけら食べたり。
ソーセージとか果物、ヨーグルト、コーンフレークのときもあります。
それでごまかせないほど空腹のときはラーメン食べちゃう!
夜食のラーメンって妙においしいんですよね
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