現在、韓国ドラマ(ラブコメディ)にはまっています。
私が見て面白いなあと思ったのは『ぶどう畑のあの男』、『コーヒープリンス1号店』、『彼女がラブハンター』などです。
それ以外に面白いと感じた韓国ラブコメディドラマがあれば教えてください!!

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A 回答 (4件)

『マイガール』大嫌いだったイ・ダヘが凄く可愛く見えた。


『宮 -Love in Palace-』ぶどう畑とコヒプリのユン・ウネちゃんが出ています。
『イブの反乱』ちょっと大人のラブコメです。
『私の人生最後のスキャンダル』こちらも大人のラブコメですが超お勧めです。
『1%の奇跡』キム・ジョンファが大好きなんです^^;
『頑張れクムスン』163話と長いけど、30分ドラマなのでサクサク観れます。クムスンを応援したくなるドラマです。
『19の純情』これも長いんですが、やっぱり30分なので、サクッと観れます。ちょっとクムスンに似てるかな?
『波乱万丈ミスキムの10億作り』チャングムの時とは180度違うチ・ジニが観れます。
『カムバックスネさん』大笑いしました。ラブコメとはちょっと違うかな?
最後に『薯童謡(ソドンヨ)』これはラブコメじゃないけど
そして歴史ドラマだけれど、徹夜して観ちゃうくらい面白かったです。
今まで観た中で、ベスト5に入ります。
ちなみに私の韓国ドラマベスト5は…
順不同で『ありがとうございます』『薯童謡』『ごめん愛してる』
『頑張れクムスン』『私の名前はキム・サムスン』です。
参考までにどうぞ♪
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“めっちゃ大好き”



“タルジャの春”

ラブコメはあまり見ないのですがこの2作品、面白かったです。
偶然にもイ・ミンギつながりです。
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☆☆☆☆『マイガール』大嫌いだったイ・ダヘが凄く可愛く見えた。


☆☆☆☆「『宮 -Love in Palace-』ぶどう畑とコヒプリのユン・ウネちゃんが出ています。
☆☆☆『イブの反乱』ちょっと大人のラブコメです。
☆☆☆☆『私の人生最後のスキャンダル』こちらも大人のラブコメですが超お勧めです。
☆☆☆『1%の奇跡』キム・ジョンファが大好きなんです^^;
☆☆☆☆☆『頑張れクムスン』163話と長いけど、30分ドラマなのでサクサク観れます。クムスンを応援したくなるドラマです。
☆☆☆『19の純情』これも長いんですが、やっぱり30分なので、サクッと観れます。ちょっとクムスンに似てるかな?
☆☆☆『波乱万丈ミスキムの10億作り』チャングムの時とは180度違うチ・ジニが観れます。
☆☆☆☆『カムバックスネさん』大笑いしました。ラブコメとはちょっと違うかな?
最後に『薯童謡(ソドンヨ)』これはラブコメじゃないけど
そして歴史ドラマだけれど、徹夜して観ちゃうくらい面白かったです。
今まで観た中で、ベスト5に入ります。
ちなみに私の韓国ドラマベスト5は…
順不同で『ありがとうございます』『薯童謡』『ごめん愛してる』
『頑張れクムスン』『私の名前はキム・サムスン』です。
参考までにどうぞ♪
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『私の名前はキム・サムスン』



『キツネちゃん、何してるの?』

この2つは面白かったですよ♪

どちらも年上女と年下男の恋愛の話です。

お試しください!!

参考URL:http://www.wowow.co.jp/drama/samsoon/index.html, …
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Qオススメの韓国ドラマ★(特にラブコメでお願いします)★を教えてください

オススメの韓国ドラマ★(特にラブコメでお願いします)★を教えてください♪

まだ作品を見てる数は少ないですが‥
初めは「がんばれクムスン」をみて韓国ドラマにはまりました。
次に「憎くても可愛くても」で韓国ドラマのトリコになりました(笑)

「1%の奇跡」
「コーヒープリンス1号店」
「フルハウス」
を見ました。
ラブコメ‥家族愛系が好きです♪
涙あり笑いあり♪でハッピーエンドがいいですね^^

今見始めたのは「宮」で次は私の名前はキムサムスンを見ようかなと思ってます♪

天国への階段(名前間違えてたらすいません)
冬のソナタ
秋の夕立ち
は一応最後まで見たけど‥好みではありません><

悲しいのや‥いじめがヒドイの‥ドロドロとかは見たいと思いません^^;

ラブコメでお勧めあれば教えてください★
お願いします☆

Aベストアンサー

私も質問者さまと同じで韓国ドラマはラブコメが好きですし、
イジメが酷いものやドロドロとしたものは苦手(ホントこういう作品が多い!)です。

私のオススメは、

『君はどの星からきたの?』・・・笑って泣けるラブコメ。主演のキムレウォンさんも素敵です!

『なんでウチにきたの?』・・・これも笑って泣けるラブコメです。途中からストーリーは失速しちゃいますが前半はかなり楽しめました!主演のキムジフンさんもかなりのイケメンです!

『ファンタスティックカップル』・・・これもラブコメです。主役カップルのやり取りが絶妙です。劇中頻繁に出てくるジャージャー麺が美味しそうなことったら!

『京城スキャンダル』・・・クムスンのジェヒことカンジファンさん主演です。時代背景は日本の統治下時代なので暗い部分もありますが恋愛の要素はコメディ部分も多く、笑えます。カンジファンさんはラブコメをやらせたら韓国でも1,2を争う俳優さんじゃないかなーと個人的には思っています。

『快刀ホンギルドン』・・・同じくカンジファンさん主演の時代劇。こちらもストーリーは軽くはありませんが、恋愛部分における相手役のソンユリさんとのかけあいが絶妙ですし、仲間との絆も笑って泣けます。ラストは衝撃的ですが、ハマること間違いなしだと思います。

韓国ドラマ楽しんでくださいね!!

私も質問者さまと同じで韓国ドラマはラブコメが好きですし、
イジメが酷いものやドロドロとしたものは苦手(ホントこういう作品が多い!)です。

私のオススメは、

『君はどの星からきたの?』・・・笑って泣けるラブコメ。主演のキムレウォンさんも素敵です!

『なんでウチにきたの?』・・・これも笑って泣けるラブコメです。途中からストーリーは失速しちゃいますが前半はかなり楽しめました!主演のキムジフンさんもかなりのイケメンです!

『ファンタスティックカップル』・・・これもラブコメです。主役...続きを読む

Q韓ドラ ラブコメ おすすめ教えてください

最近、恋愛ものの韓国どらまにはまっています。
「ビッグ~愛は奇跡~」や「オレのことスキでしょ」
「花より男子」
といったものが好きです。
とくに、「ビッグ~愛は奇跡~」が大好きです。

ストーリー的には、
最初仲が良くないけど、だんだん仲良くなって、すれ違いもあって、
最後はハッピーエンドがみたいなのがいいです。

こんな感じのラブコメディあったら教えてください。

Aベストアンサー

BIGが好きならば、ホン姉妹脚本がはまるのでは?
ファンタスティックカップル
美男ですね
僕の彼女は九尾狐

以上は有名ですね~

私は基本ツンデレが好きなので
花より男子はグループ8というところが作っているのですが
他にというか花男よりも絶対面白いのが
宮~Love in palace
イタズラなKiss (見終わったらYoutube特別版も見るべし)
です。

宮Sは余力があれば(笑)

ラブコメで、ほかには。。。
トキメキ★成均館スキャンダル 
私の期限は49日が続きが気になってとまらなかった作品です。

Q韓国人はなぜ背が高いの!?

最近、韓国ドラマを見るようになりました。

そこで疑問に思ったのが、

日本の俳優よりも背も高くスタイルもいいなということです。

男性も女性も背が高い人が多いので気になりました!やっぱり、遺伝ですか!?

背が高くてスタイルがいい理由を教えてください。

自分の意見でもいいです。

Aベストアンサー

平均身長は、他の人も言ってますが、若い人は 差が2、3cmです。

ただ、俳優女優芸能人に関して言えば、あの国は身長制限があるんです。

男性は 173cm以上 女性は 158cm以上でないと身長公表しません。

ただ、それより低い人も少しならいないことないですが、そういう人は身長を公表しません。

でも基本的にはそうです。逆に大きいのは 男性は190cmまで 女性は175cmまでみたい。

韓国芸能人のプロフィール見たらだいたい、 その枠の中の身長です。

ちなみに、韓国では小柄芸能人って言われてる人の身長は 日本だと女性だと益若つばさちゃんのような、150cmぐらいな人が小柄って言われてますが、韓国で芸能人で小柄って言われてる人は 160cm前後みたいです。少女時代の小柄キャラの子も160cmぐらいです。日本だと普通身長なのに・・

やはり一番したが158cmだとそうなりますよね。
男性でも同じです。170ぐらいなのが小柄って言われてます。日本みたいに160cmの男性芸能人はいません。

でも一般の人は結構背の低い人 170以下の男性 158cm以下の女性もいます。

芸能人がそうなんですよ。

スタイルですが、女性は、あの国は美容整形費用が安く、脂肪溶解(すごい太ってる人はダメだが、部分痩せに便利)が特に盛んです。芸能人でもやってる人多いです。
あと胸の大きい女性も芸能界でうけないので、痩せてる女性が多いです。それとキムチに発汗作用があるのでは?
男性は モムチャンといって、とにかく体を作ります。痩せすぎは男性はダメで(女性は理想だが)ジムとかで体を鍛えて筋肉質にする傾向があります。だからスタイル良い人が多いんです。

平均身長は、他の人も言ってますが、若い人は 差が2、3cmです。

ただ、俳優女優芸能人に関して言えば、あの国は身長制限があるんです。

男性は 173cm以上 女性は 158cm以上でないと身長公表しません。

ただ、それより低い人も少しならいないことないですが、そういう人は身長を公表しません。

でも基本的にはそうです。逆に大きいのは 男性は190cmまで 女性は175cmまでみたい。

韓国芸能人のプロフィール見たらだいたい、 その枠の中の身長です。

ちなみに、韓国では小柄芸能人って言...続きを読む

Q韓国の両班 (ヤンバン) について教えて下さい

個人的に韓国に興味があって、結構勉強してきたつもりなのですが、どうしても分らないのが、両班 (ヤンバン) という身分制度についてです。

最初は、日本の貴族のような王族をとりまく特権階級かな、と思っていたのですが、どうもそれだけではないようです。 もっと精神文化的な意味が強そうです。

そこでお教えいただきたいと思います。

1.もし、両班が貴族階級なら、それを示す何らかの象徴か、代々伝わるような両班という身分を証明する何かがあるように思うのですが、そういう具体的な物品はありますか?  つまり、何もなくても 「自分は両班だ」 と言えば、通用したのか? また、娘を王族に嫁がせるような事はあったでしょうか?

2.今でいう公務員、または村長だったのでしょうか?  または、地方にあっては、中央政府の出先機関のような仕事を普段していたのでしょうか?  つまり、年貢の取立てや、新しい法律や条令を農民に啓蒙する任務とか、あったのでしょうか?  それと、主たる経済的収入源は?

3.なぜ両班は肉体労働を蔑視して、雨が降り出しても決して走らない、とか優雅さを求めるようになったのか?

4.文班と武班を兼ねたのが、両班と聞きましたが、それでは、両班は武道に長けていたのか?  肉体を動かす事を極端に嫌う両班に武道ができたのか?

5.本当は両班は尊敬どころか、農民や一般市民から、とても嫌われた存在だった、と聞いた事があります。 本当でしょうか? その理由は?  もし事実なら、なぜ今の韓国で良い意味で使用されるのでしょうか?

今まで聞いた範囲でのイメージとしては、労働など一切しないで、花鳥風月を賞でたり、儒教や天下国家を論じながら酒を飲んで一日を過ごす、グータラ階級という感じがして仕方ありません。

両班について書かれた文献を読んだ事がありますが、とても難しいので、分かりやすくお教え下さい。

個人的に韓国に興味があって、結構勉強してきたつもりなのですが、どうしても分らないのが、両班 (ヤンバン) という身分制度についてです。

最初は、日本の貴族のような王族をとりまく特権階級かな、と思っていたのですが、どうもそれだけではないようです。 もっと精神文化的な意味が強そうです。

そこでお教えいただきたいと思います。

1.もし、両班が貴族階級なら、それを示す何らかの象徴か、代々伝わるような両班という身分を証明する何かがあるように思うのですが、そういう具体的な物品は...続きを読む

Aベストアンサー

両班制度は時代ともに変遷しており非常に複雑なもので一概にこうだということは出来にくいです。

先にご質問についてですが一般的なことと思ってください。

1.貴族階級と考えるとわかりにくいかもしれません。むしろ日本で言う官僚制度に近いものです。高級官僚になるための科挙(試験)は常民にも開かれていましたが実質的には両班に独占され、相互に血縁関係を結び、現在でも韓国に残る「族譜」(系図)を作成し排他性を保っていました。この「族譜」が身分を証明するものに他ありません。例えば最近あった事件のように突然「●●宮家」だといっても通用しないのと一緒ですよね。

2.国家公務員として考えてください。トップは総理大臣みたいな高官になる人もいれば地方行政の長もいるわけです。高級両班は首都に居住していましたが出身地と密接な関係をもち京在所をもちコントロール使用としていました。地方在住両班は自治的な法律(郷約)をもち裁判権を行使して一般民衆を支配しました。収入源ですが今で言う地方税の収入が合ったわけですよね。

3.朱子学の影響です。学問が全ての中心という気風があったため優雅さと言うよりも、言葉では言いにくいですが自然の理であるといった思想だからです。
いわば支配階級はみんな学者さんという世界ですよね。肉体労働を蔑視したというよりもホワイトカラー&ブルーカラーといったような思想があったことは確かです。また身分制度も影響しています。
両班・・支配階級
中人・・下級両班(技術官僚)
常民・・一般人民(労働者)
奴ひ

4.元々は中国に起源を持ち国家の会合の東班(文官)西班(武官)から来ています。だから武道ではないわけですね。ちなみに両班の支配下に武人がいたわけですから現在の日本やアメリカと同じようなシビリアンコントロール(文民統制)です。

5.当然支配階級ですから通常は嫌われると思いますよ。16世紀の日本軍17世紀の清軍の進入により国家の財政危機を打開するため政府が積極的に売位売官を行ったことと族譜の偽造や戸籍の虚偽が多くなり17世紀以降両班の人口が非常増えました。1894年の甲午改革によって身分解放が行われ両班特権が消滅しましたが彼らの影響力は消滅することはなく社会意識は変化しませんでした。

もともと両班は法律や規定によって定められた志度ではないのと、李朝から続く両班への上昇志向、また、「族譜」は両班の同族のみで編纂されていたのが近年では同姓同本(本籍と姓が同じ)の人を網羅するようになって多くの人たちが両班の末裔意識するようになり社会全体に広がったわけです。

両班制度は時代ともに変遷しており非常に複雑なもので一概にこうだということは出来にくいです。

先にご質問についてですが一般的なことと思ってください。

1.貴族階級と考えるとわかりにくいかもしれません。むしろ日本で言う官僚制度に近いものです。高級官僚になるための科挙(試験)は常民にも開かれていましたが実質的には両班に独占され、相互に血縁関係を結び、現在でも韓国に残る「族譜」(系図)を作成し排他性を保っていました。この「族譜」が身分を証明するものに他ありません。例えば最近あ...続きを読む

Q韓国人によくある名前(苗字でなく、下の名前)と名前の意味

最近の韓流ブームでたくさん俳優・女優さんが来日していますね。また、ドラマ・映画も数多く入ってきています。俳優さんの名前やドラマの役名は日本人には馴染みにくい響きのように思いますが、ちゃんと漢字表記ができるものもあると聞きます。そして、かなりバリエーションも豊富ですね。
韓流ブームに接しているうちに、韓国人に多い名前や、それぞれの名前の意味、赤ちゃんの名前の名付け方などが知りたくなってきました。
お知り合いの韓国の方の名前には、実は素敵な意味があった、とかのお話でもOKです!

Aベストアンサー

韓国人です。

名付け方はですね、「行列」って言う規則で決められた字を使って名付けます。格家門にそれぞれの「行列」のチャートがあって、生まれた世代によって決められた1字にいい意味の字を選んで2文字又は1文字の名前にすることが昔からの慣習です。
名前をみればどの姓氏(家門)の何代目であるかが分かります。例えば、金氏家門で20代目に生まれた赤ちゃんの場合、20代目の行列の字である「正」に、いい意味の「優」を組み合わせますと、金正優(キムジョンウ)って名前になります。兄弟やいとこの場合も同じく20代目の字を使って名付けます。この金さんの子供は21代目の字を使って名付けられます。

最近はハングルの名前も増えてますが、公共機関などでは名前のハングルと漢字の両方の記入を求められることが多いです。

韓国人に多い名前ベスト15は...

男性-スンジュン、ミンス、ミンウ、ジフン、ジュンホ、ソンミン、ジョンミン、ミンソク、ジェミン、ジョンフン、ドンヒョン、ハヌル、ヒョンウ、ジュンソ、ミンソ、ミンホ、ヒョンス、スビン、ヨンジュン

女性-スビン、ミンジ、ジへジヨン、ジウン、ユジン、ジヒョン、スジン、イェジ、イェジン、イェリム、ヒョンジョン、ウンヨン、ダビン、ウンジ、ジス、ミンジョン、スミン、へジン

ちなみに私の名前もベスト15です(^^;
10~20代に多い名前ですね。
小学生のとき、同じクラスに同じ名前の子が3人もいました。漢字は違いましたが、ありふれた名前なんで気に入らなかったんです(^^;

韓国人です。

名付け方はですね、「行列」って言う規則で決められた字を使って名付けます。格家門にそれぞれの「行列」のチャートがあって、生まれた世代によって決められた1字にいい意味の字を選んで2文字又は1文字の名前にすることが昔からの慣習です。
名前をみればどの姓氏(家門)の何代目であるかが分かります。例えば、金氏家門で20代目に生まれた赤ちゃんの場合、20代目の行列の字である「正」に、いい意味の「優」を組み合わせますと、金正優(キムジョンウ)って名前になります。兄弟やいとこの...続きを読む

Q韓国ドラマはなぜおもしろい??

去年の夏から韓国ドラマにはまってしまいました。
今までドラマに興味がなかったので、まさか自分がはまるなんて!と自分でもびっくりしています。
一応、大学生の女です。最初に見たのは「秋の童話」です。
見始めたころは、映像が古臭い感じがして、ストーリー展開もあり得ないことばかりで結構文句言いながら見ていました。
(ファンの方すみません…)でも!見るのをやめられなかったんです!!
徹夜で一気に見てしまいました。

それから、夏の香り、サンドゥ学校へ行こう、ランラン18歳、ジュリエットの男、皇太子の初恋、バリでの出来事、ごめんね愛してる…などなど

夢中になって見てます。なんでこんなにおもしろいの??ってかんじで。
あと、韓国の女優さんはきれいな方ばかりですが、正直俳優さんは日本の俳優と比べてハンサムではない気がします。
なのに、すごくかっこよく感じてしまいます。なぜ??

日本のドラマはあまり見ません。ERとかロズウェルとかアメリカのドラマは一時期はまりました。
それで最近のanegoとか曲がり角の彼女、エンジン、汚れた舌などを試しに見たのですが、おもしろくなくて途中でギブアップしました。
anegoは結構好きですが、いまいちはまれなかったというか…

で、ここ最近ずっと「なんで韓国ドラマにはまってしまうのか、面白く感じるのか」を考えているんですが、結論が出ません。
韓国ドラマになぜこんなにひきつけられるの??!
こう感じるのって私だけじゃないと思うんです!みなさんの意見が聞きたいです!

ちなみに、冬ソナはみてません。韓国ドラマに古きよき日本の純愛を求めているっているのも自分の中では違うと思います。まだ20代ですし…

長々と失礼しました。ここまで読んでくださったことに感謝します。

去年の夏から韓国ドラマにはまってしまいました。
今までドラマに興味がなかったので、まさか自分がはまるなんて!と自分でもびっくりしています。
一応、大学生の女です。最初に見たのは「秋の童話」です。
見始めたころは、映像が古臭い感じがして、ストーリー展開もあり得ないことばかりで結構文句言いながら見ていました。
(ファンの方すみません…)でも!見るのをやめられなかったんです!!
徹夜で一気に見てしまいました。

それから、夏の香り、サンドゥ学校へ行こう、ランラン18歳、ジュリエット...続きを読む

Aベストアンサー

男ですが質問者さんのお考えがなんとなく理解できます。
そこで理由を考えてみました。

韓国の連続ドラマって長いですよね。
冬のソナタも60分が20回。
ですから心理描写などを丁寧に描けます。
そのため深いテーマを取り上げても違和感がない。

日本の連続ドラマはCMを除くと実質40分を10回放送するくらいの長さのものばかり。
そのためどうしても駆け足気味になり深みが出ません。

また各局やたらドラマを作るうえ、それぞれが10話程度と終わるのが早いため、次から次へとドラマを作る必要が出てきます。
そのため内容がワンパターンになってきます。
それでも視聴率を稼ごうと先にキャストを決めてしまうためにますます内容が二の次になってしまう、という悪循環があると思います。
日本のドラマがつまらないのはこういう理由だと思います。

日本のテレビ局も、もう少しドラマを減らし、その分、長く深みのある面白いドラマを作ってもらいたいと思います(ただ個人的には、ごくせん、アネゴ、義経はおもしろかったと思いました)。

俳優に関していうと、韓国ドラマのほうが格好良く主演男優を描いていると思います。
大人の男というか、男らしいというか。
たぶんこれは、韓国が男尊女卑の社会であることと関係しているでしょう。
基本的に男尊女卑の社会では男は男らしく、女は女らしいことが望まれるものです(といっても韓国は感情をストレートに出すお国柄なので男性でもよく泣くようですが)。
ですから韓国のような国では主役の男性は徹底的に男らしい2枚目を演じ、日本のドラマのように3枚目っぽくはあまり描かれないのでしょう。
そこが女性優位になってきた日本しかしらない人にはかえって新鮮なのではないでしょうか。

男ですが質問者さんのお考えがなんとなく理解できます。
そこで理由を考えてみました。

韓国の連続ドラマって長いですよね。
冬のソナタも60分が20回。
ですから心理描写などを丁寧に描けます。
そのため深いテーマを取り上げても違和感がない。

日本の連続ドラマはCMを除くと実質40分を10回放送するくらいの長さのものばかり。
そのためどうしても駆け足気味になり深みが出ません。

また各局やたらドラマを作るうえ、それぞれが10話程度と終わるのが早いため、次から次へとドラマを作る必要が出...続きを読む

Q韓国ドラマDVDを格安で販売しているネットショップについて

母親が韓国ドラマにはまっていて、安いから買おうかと相談されたのですが
一般に売られている商品よりもかなり安いので真贋を疑っています。
商品自体に問題があるかどうかは買わないとわからないので困っています。
なにか良いアドバイスが有ればよろしくお願いします。

Aベストアンサー

そのネットショップを掲載した方が利用者の意見が出ると思いますよ。
私も見たいドラマがあり、http://www.kandoracom.net/ ここで講入した事があります。やはり商品は正規の物でなく画面にKNTB(CSの韓国専門チャンネル)のロゴが出ていたので放送を録画した物をDVD-Rに焼いた物でした。再生には問題ありませんでした。
正規物を希望されるのであれば余り安いのは海賊版と思った方が良いでしょう。

Q家族愛を描いた韓国ドラマを教えて下さい。

皆様今日は。
早速ですが、タイトル通りのお勧めの韓国ドラマはありますか?
家族愛(中でも姉妹愛や親子愛が好きです)が描かれている
ドラマを見たいと思っています。
参考になるかどうか分かりませんが、
私が見たドラマで好きなのは「チャングムの誓い」「冬のソナタ」
「頑張れ!クムスン」「姉さん」等です。
逆に苦手だったのは「ごめん愛してる」「ぶどう畑のあの男」です。
こんな私にお勧めの韓国ドラマを教えて下さい。
よろしくお願いします。

Aベストアンサー

初めまして。
私も、「頑張れ!クムスン」とても好きです。
「姉さん」も良かったですね。
私が家族愛をテーマとしているドラマでもっとも好きなものは、
「花よりも美しく」という2004年KBSのドラマです。
主役はお母さん役のコ・ドゥシムさんという大女優さんです。
大人になった子供たちと、老いていく親をテーマにし、
少々重たい部分もありますが、観てよかった、と思えるドラマでした。
また、コ・ドゥシムさんはこのドラマで2004年のKBS演技大賞を受賞されました。良かったらご覧になってみてくださいね。

Q韓国ドラマで「これは面白い!!」って思うドラマを教えてください!

韓国ドラマで「これは面白い!!」って思うドラマを教えてください!

Aベストアンサー

皆さんの意見の他でしたら、「威風堂々な彼女」「1%の奇跡」
「宮~Love in paiase~」「ヒョンビンに恋して(ノンストップ)」でしょうか?でもお勧めは、皆さんと同じ「フルハウス」「私の名前はキム・サムスン」かな!ドラマ以外ですと、「誰にでも秘密がある」「猟奇的な彼女」「愛しのサガジ」「彼女を信じないでください」でしょうか?私の感性なので、参考までに・・・

Q1日800カロリー以下しか摂ってないのですが・・

こんにちは。
ご相談させてください。

20日ほど前からダイエットを始めました。主に食事制限です。ウォーキングもやるようにしてますがまばらなのでやらない日もあります。

今21歳、164CM、54.3キロです。
一日だいたい700カロリーくらい摂っています。お茶漬けやささみや豆腐やさつまいもやサラダや卵白です。
20日程で4キロ痩せました、


私は論理的には一日に700カロリーしか摂取していないことは少なすぎだと思いますし、こんなのずっとは続かないと思います。
しかし!このカロリー制限で4キロ落としてきたので、この1日のカロリーを保たないと、体が痩せ続けてくれないと思うのです。つまり1000カロリー摂る様になったら体重が戻ってしまうと思います。

これについて、700カロリーってどう思いますか?もっと増やしても、ダイエットになりますでしょうか?
無性に今日お腹が空いてしまい止みません。無性に甘いものが食べたいのです。もうちょっとカロリーを増やしても大丈夫なら何か甘いものが食べたいと思い、ご相談させて頂きました。

Aベストアンサー

まずカロリーが少なすぎます。

カロリーを極端に減らすと短期的には体重を減らせます。
ただしそれはダイエットと言う様な話では無く、体に必要な物まで削っていく行為です。

基本的に極端な食事制限は栄養のバランスを崩し、体調に変化をもたらします。(疲れやすい、頭がぼーっとする等)
そして精神的にも影響がでます。(短気、情緒不安定、強迫観念)


今の状況を見ると、チョットした強迫観念から体がSOSを発している状況と推察できます。

「甘い物が食べたい」は精神的にも肉体的にも、限界に近づいている事を示しているように感じます。
それ以上その様な状態を我慢すれば、今度は「拒食症」や「躁鬱病」になったりする危険が見え隠れしています。


ハッキリ言えば今のカロリー制限は脂肪と同時に筋肉を落としていると思います。
いつか体重が苦労の割に落ちない時が来ると思いますよ。

なので、もう少しカロリーを増やして体重を維持する食事量を探り精神的に負担を掛けないようにし、ウォーキングが出来ない時でも軽い筋トレ(腹筋、背筋、腕立て、スクワット等)程度をする様に心がけて、筋肉量を維持又は増やす様にした方が、リバウンドも少なく健康的かつ部分痩せも出来るので、長期のダイエットにはお勧めです。


ダイエットする方は「体重」ばかりに目を向けるのですが、その体重の落ちた原因を「脂肪が減った」と短絡的に考える人が多くて結局失敗する人を多く見かけます。

体重が減るのは「脂肪」「筋肉」「水分」のどれも減るのです。
そして急激な食事制限は「筋肉」の減りが激しいです。(筋肉が維持出来ないので)

結局「基礎代謝能力」が落ちてダイエットに行き詰まると、「効果が無くなった」と思い普通の食事に戻すのですが、基礎代謝が落ちているから「リバウンド」する訳です。

私から見ればキツイ思いして「痩せにくい体」を作っている様にしか見えないのです。

私がいつもダイエットのアドバイスをする時は「体重にこだわらず体型にこだわれ!」と言うのですが、失敗を繰り返す人は「体重」にこだわり、1kgの増減で一喜一憂しているんですよね。(目に見えるんで仕方ないですけどね)

不健康な48kgを目指すのか、健康で引き締まった52kgを目指すのか、どちらの方が自分の考える理想に近いのか、もう少しダイエットする目標を意識した方が良いと思いますよ。

まずカロリーが少なすぎます。

カロリーを極端に減らすと短期的には体重を減らせます。
ただしそれはダイエットと言う様な話では無く、体に必要な物まで削っていく行為です。

基本的に極端な食事制限は栄養のバランスを崩し、体調に変化をもたらします。(疲れやすい、頭がぼーっとする等)
そして精神的にも影響がでます。(短気、情緒不安定、強迫観念)


今の状況を見ると、チョットした強迫観念から体がSOSを発している状況と推察できます。

「甘い物が食べたい」は精神的にも肉体的にも、...続きを読む


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