No.1ベストアンサー
- 回答日時:
まずドライサウナ90℃、スチームサウナ90℃では同じではないですね。
90℃はドライサウナの話ですね。スチームだと50℃くらいですが湿度が高いんですよ。
入り方によってはものすごく危険だと思います。
水分補給をしないとか。あまりにも長時間入るとか。飲酒するとか。持病もちとか。
冷水浴⇔サウナ、を繰り返すので自律神経には良いらしいですよ。
また精神鍛錬という意味で我慢自律自戒とかそういった意味で心の健康には役立ちそうですし、
あせをかくとさっぱりすっきり程よい疲れで、ストレスフルな今の時代にはいいかもしれませんね。
乾燥や脂性の人のスチームサウナ、喘息もちのスチームサウナなどは状態が改善する方もいるようです。
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