迷惑メールで困っています

ヤフーメールを使用しています。
毎日大量の迷惑メールが届き、非常に困っています。特に最近は1日20通あまり届く日もあり、時々普通の受信箱にその一部が来るので非常にイライラしています。
最近のパターンとして、画像のように同じ内容のメールが2通ずつ来ます。アドレスや来る内容を考えると、同一人物（会社）ではないかと思われます。

迷惑メールを避けるためにメアドを変更する手もある、というかもうすでにGメールで作っているのですが、色々なサイトに登録する時（大学の個人情報としても登録している）やポイントカードなどを作るときの大半でこのヤフーメールのアドレスを使用しており、引っ越すには登録サイトや登録カードの情報変更が必要で多大な労力が要るので実行に移せていません。

あと、Thunderbirdなどメールソフトを使っていないにもかかわらず、Yahoo!デリバーとかYahoo!モバゲーからメールが来てこれも鬱陶しくヤフーにもクレーム位を付けたことがありますが改善していません。利用していないヤフーのサービスの宣伝メールも迷惑メール同様なので来てほしくないです。以前はブラウザでのみしようという条件のもとで全く来なかったんですが…。

効率的でいらいらしない迷惑メール撃退法はないでしょうか？

No.6 回答者： sumiusa 回答日時： 2014/01/03 16:45

大変労力がかかってしまいますがやはり引っ越しをするしかないですね・・

迷惑メールを送りつける会社は一定期間でメールアドレスを変えてくるのでメールアドレスを弾いても無駄になってしまします。また会社から会社へどんどん情報が売られてしまいさらに迷惑メールが増えてしまいます。

No.5 回答者： narashingo 回答日時： 2013/12/23 07:48

A.No3です。

＞効果はなかったです。この間もまたデリバーからメルマガが来ました………。

そうでしたら、
○Gmailに転送する方法か、
○私のように、メールソフトのThunderbirdに設定したPOPアカウントで先に受信して「アドレス帳にない差出人からのメール」をサーバーから自動削除し、
○あるいは、ニックネームの変更でアドレスを変更する（また来るかも知れないですが）

しかないですね。

No.4 回答者： violet430 回答日時： 2013/12/23 02:49

> 限定できないので、難しいですね

自分のアドレスを変えるしか対策はありませんよ。
私も長年使っていたアドレスを、迷惑メール対策に困り果てた末に停止した経験があります。

No.3 回答者： narashingo 回答日時： 2013/12/04 18:16

アドレスの変更は、ニックネームの変更ですみますが、どうするか最終的に判断していただくとして、一応、対策を回答しておきます。

http://guide.mail.yahoo.co.jp/1st/start/03.html

＞アドレスや来る内容を考えると、同一人物（会社）ではないかと

アドレスやドメインが「特定の文字列」でしたら、拒否リストに登録できますが、そうではないのですか？
（特定の送信元からのメールを受信拒否できますか ）
http://www.yahoo-help.jp/app/answers/detail/a_id …

それができない場合は、Gmailのアカウントを持っておられるのでしたら、GmailからYahooメールをPOP受信（下のデリバー登録を有効にしないと×かも？）又はYahooメールからGmailに転送設定（この場合はデリバー登録は無効でもよいと思います）して受信やyahooメールのアドレスから送信できるように登録もできますから、
（Gmailで別のメールアカウントで送受信するには）
http://kspc-web.com/index.php/explanation-for-pu …

受信メールはGmailの強力な迷惑メール判定フィルターで「迷惑メール」に自動振り分け（30日で自動削除）可能と思いますから、そのような運用をするかどうかです。

また、Gmailの「フィルター」でアドレスや件名の内容などでゴミ箱に自動削除（30日で自動削除）もできます。
（Gmailのフィルターに使える詳細検索）
https://support.google.com/mail/answer/7190?hl=ja

メールソフトを使わないのでしたら、デリバーは解除したらよいと思いますが、効果無いですか。
（Yahoo!デリバーを解除するには（配信停止希望） ）
http://www.yahoo-help.jp/app/answers/detail/p/53 …
ニュースレターは、次でやってみてください。
（ニュースレターの配信を停止する）
http://www.yahoo-help.jp/app/answers/detail/p/57 …

この回答への補足

回答ありがとうございます。返信遅れまして申し訳ございません。

＞アドレスやドメインが「特定の文字列」でしたら、拒否リストに登録できますが、そうではないのですか？
残念ながら特定の文字列を特定できません。迷惑メール送信者側が着信拒否にされてもいいように大量のドメインを使って送ってくるので意味がありません。

＞メールソフトを使わないのでしたら、デリバーは解除したらよいと思いますが、効果無いですか。
効果はなかったです。この間もまたデリバーからメルマガが来ました………。

補足日時：2013/12/22 23:44

No.2 回答者： violet430 回答日時： 2013/12/04 17:59

そういう場合は受信アドレスを変えるのが最善です。

次善の策としては、受信したいアドレスやドメインが限定できる場合のみ、メールオプションのフィルタを使うことで、それらのアドレスやドメイン以外から届くメールをゴミ箱へ振り分けると良いです。

この回答への補足

回答ありがとうございます。返信遅れまして申し訳ございません。

＞受信したいアドレスやドメインが限定できる場合
限定できないので、難しいですね……。

補足日時：2013/12/22 23:45

No.1 回答者： gffffffd 回答日時： 2013/12/04 17:55

大体のメールのやつにはね、迷惑メール登録ってあるんだよ。

知ってた？

この回答への補足

ありがとうございます。

迷惑メール登録は知っています。
昔のヤフーメールだと迷惑メール登録でメール削除&そのアドレスが受信拒否ができていたのですが、今のヤフーメールにはそんな機能がなくなってしまったんですよね…。

ただ、迷惑メールもころころアドレス変えてくるので、受信拒否しても殆ど効果はありませんが。

補足日時：2013/12/04 18:36