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筋出力向上トレーニングの怪
… 最近ここをみるようになって、勉強させてもらっています。 タイトル通り、筋出力向上トレについての疑問です。 私は筋出力を上げるためには、3RM以下の高重量でトレーニングする...…
どのレインウェアを買おうか、悩んでいます。
…アラサー女性、登山初心者です。 どのレインウェアを買おうか、悩んでいます。 最初は、「ゴアなら間違いない！」と考えていたのですが、 きちんと調べて防水性と透湿性の数値を比較...…
レッグプレスのバリエーションについて
…５０代男性。定期的にウエイトトレーニングを楽しんでいます。 脚のトレーニングのメインをスクワットからレッグプレス（４５度のマシン）に変えてしばらく経過しました。 フォームと...…
筋肉をちゃんと追い込めたかどうか判断するには？
…ジムと自宅でウエイトトレーニングをしている39歳・男性です。 先日から「筋肉をちゃんと追い込めているのかどうか」が不安ですので 質問させていただきました。 胸の例ですが、私は...…
特殊素材ラケットは上達の阻害！？
…特殊素材ラケットは上達の阻害！？ 掲示板を見ていると初心者には特殊素材ラケットは上達の阻害になるという意見をよく目にします。どの位のレベルに到達すれば特殊素材ラケットを使用...…
[謎かけ]＆[雑談]しませんか？ 早いもので来年は東京オリンピックですね(*^^)v お題は[スポー
…[謎かけ]＆[雑談]しませんか？ 早いもので来年は東京オリンピックですね(*^^)v お題は[スポーツ]で 例えば [いろんなスポーツ]とかけて◯◯と解く、その心は◯◯◯でしょう どうぞ...…
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