［ビリーズ］についての検索結果(約6件中 1〜6件を表示)

ビリーで痩せた方へ

…30歳の女性です。 ビリーズ・ブート・キャンプを始めて２ヶ月になろうとしています。ほぼ毎日必死に続けています。若干お腹と太ももが引き締まったような気がしますが体重、体脂肪...…

…夫は脚が不自由で車椅子での生活です。何か自宅でもできる簡単な有酸素運動をさせたいのですが、座ったままでもできる有酸素運動ってどのようなものがありますか？また今話題のビ...…

…体を引き締めたいため、ビリーズブートキャンプを始めようと決心しました。「ビリーズバンド」なしでやろうと思っているのですが、バンドなしだとあまり効果ないんでしょうか？バ...…

…数ヶ月前からじわじわと右ひざの裏が痛むようになりました。すわろうとしてひざを深く曲げる時や座った姿勢から立ち上がろうとのばす時が痛いのです。一度座ったり、立ったりすればそ...…

…最近ビリー始めたのですが。。。いつも、ご飯食べた後少し時間を置き、５５分のビリーズブートキャンプをしてお風呂に入ってそのまま就寝。。。という感じなんですが、本当にこ...…

…彼とは毎週末会っていて、金曜の夜に食事をして私の家に泊まる。土曜はブランチを食べて本屋さんに行ったり映画を見たり。おやつにアイスクリームやケーキ、コーヒーを飲んで、夜は岩...…