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糖質の塊の白米、ごはんを残す男性が急増！！ ダイエットや糖尿病予防には白米食べないのが...
…白米２００ｇ（お茶碗１杯程度）が７６，２ｇの糖質 ２００ｇの白米で角砂糖でいえば１３個分が入っている。 朝、昼、晩と白米たべてると実に１日に約４０個の角砂糖を食べているのと...…
ダイエットしたけどこれ以上痩せません
…ダイエットを始めて8kg痩せました。 23歳 女です。 身長161.5cm MAX時が今年の１月で68kg、 6月に本格的に食事制限を始めた時は65kg、 １ヶ月で5kg落ちて現在60kgでそれ以降減りません。 ちなみ...…
生れてこなければよかったと
…もうすぐ生まれて26年が経ちますが、最近「生まれてこなければよかった」と頻繁に思います。 苛められやすい性格なのか分かりませんが、とにかく幼少時から同世代に攻撃されてきました...…
ウォーキングの方が脂肪燃焼効果が高いと聞きました。
…先日ネットでウォーキングとジョギングでは、ウォーキングの方が脂肪燃焼効果が 高く、ジョギングの方が時間当たりのカロリー消費量が高いという書き込みを 目にしました。 後者の時間...…
育児休暇取得後 復帰させられないかもと言われた
…今年の１月下旬から産休に入り、３月１６日に出産、現在育児休暇中です。 産休に入る際、「１年フルで育児休暇をとらせてほしい。」と伝えて会社もそれに合意していました。 しかし復...…
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