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皆さんの周りには、「ぎっくり腰」を何回も経験している人はいないだろうか。前回「経験者も未経験者も、知っておきたい『ぎっくり腰』の基礎知識」で、ぎっくり腰は捻挫の一種であり、特に季節の変わり目や寒い時期に起こりやすいことが分かった。また、いざというときの対処法も教わったが、一度なると再発しやすいともいわれている。そこで今回は、普段からできる予防法について、スポーツトレーナーの渡邊亜紀子さんに再度話を・・・ 続きを読む >>
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