太りにくいのは①ですよね？ ①間食なし、夜にりんごとヨーグルト ②3時にリンゴを食べて、夜にヨーグル

太りにくいのは①ですよね？
①間食なし、夜にりんごとヨーグルト
②3時にリンゴを食べて、夜にヨーグルト

No.11 回答者： jtgpm 回答日時： 2018/05/24 23:15

絶食

No.10 回答者： sankaku_neko 回答日時： 2018/05/20 09:07

どちらかと言うと、（１）が太りにくいですね。

ただし、りんごを食べるのはヨーグルトを食べてからにしましょう。そうすると、血糖値の上昇を穏やかにして、太りにくくなります。

No.9 回答者： anarogujiisan 回答日時： 2018/05/20 04:11

太りにくいのは？。

その人の体質によるので、考えるだけ無駄。
他に何を食べたかによっても違うからね。

No.8 回答者： bari_saku 回答日時： 2018/05/19 23:39

太り具合は食べる量が同じなら大して変わらないかと。

太るかどうかは現在の身長体重、間食と夕食以外の食事内容によります。

No.7 回答者： mak-nak 回答日時： 2018/05/19 20:52

寝る時間によるけど、寝るギリギリに食べては意味ありません。

No.6 回答者： 白玉粉さん 回答日時： 2018/05/19 14:04

誤字りました（＞＜。

）
間食しても大丈夫ですよ

No.5 回答者： 白玉粉さん 回答日時： 2018/05/19 14:03

18時以降何も食べなければ間食しても大好ですよ。

No.4 回答者： とーべー 回答日時： 2018/05/19 13:00

どちらも同じくらい太りにくいと思います。

No.3 回答者： プレミアムロールケーキ 回答日時： 2018/05/19 12:02

夜に食べると太ります。

No.2 回答者： master_low 回答日時： 2018/05/19 11:49

間違えました。

①は太ります
②の方がまだ太りません

で、3時にリンゴとヨーグルト食べて
夜に食べないのが一番太らないです