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胸筋をつけたいです。どういう筋トレが効果的でしょうか？

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質問者：ぱちぱちぱっちぱっち
質問日時：2018/12/25 13:14
回答数：1件

胸筋をつけたいです。
どういう筋トレが効果的でしょうか？

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (1件)

No.1ベストアンサー

回答者：俺足族とウオタミは最高
回答日時：2018/12/25 13:45

腹筋は意外と効果がないから、体幹トレーニングをするといいですよ。

やり方はYouTubeで調べれば出てきます。

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