No.4ベストアンサー
- 回答日時:
私はニコチン依存じゃないけど、気持ちの切り替え時に煙草が吸いたくてなかなか止めれませんでした。
忙しければ仕事中9時間くらい吸わなくても問題ないのですが、家に居ると食後、風呂前、寝る前などに吸うのが止めれませんでした。1mgで2~3本まで減らしても止めれませんでしたが、去年春から喘息が出て肺のCT撮ったら煙草肺(肺気腫)もあると言われ、これ以上悪化すれば酸素吸入が必要になると思いスッパリ止めました。まだ吸いたい時がありますが、酸っぱい固めのグミで口寂しさをごまかしてます。肺への影響は医師に言わせるとmgは関係ないそうです。その人の肺の強さとかはあるんでしょうね。No.3
- 回答日時:
4本位なら心構え次第で、いつでも禁煙出来ると思いますよ。
ニコチン21mg・タール1.9mgのタバコを20年近く、一日60本吸っていた私は1か月ほどかかりましたが(笑)
タモリさんの考え方が画期的で、私には合っていたので、禁煙をするのなら頭のどこかに入れておくことをお勧めします。
https://kinen-mind.com/kinen-tamori
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