No.2ベストアンサー
- 回答日時:
風の抵抗があればそれだけ負担も増えるので消費カロリーも増えると思いますよ。
ですが、あまり風が強い日のランニングはキツイですよね。
そんな日は休息をとる日と考えてゆっくり体を休める事も大切ですよ。
又天気良い日に頑張れば良いんだから。
自分で休息をとる時、頑張る時とうまくスケジュールたてれる様になると良いと思います。
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