今日ジムで計測したらこのような数値でした。 太っていますよね？ 体脂肪を減らした方がいいですよね。

今日ジムで計測したらこのような数値でした。
太っていますよね？
体脂肪を減らした方がいいですよね。
何かアドバイスありましたらお願いします。

50代女性です。

No.2 ベストアンサー 回答者： 銀鱗 回答日時： 2022/03/24 03:31

運動不足気味ではありますが、デブというわけではない。

チョイ太い程度ですね。
年齢からすると、まあそんなもんです。

それでも体脂肪率を25％前後まで下げることを目標に運動をされてはいかがでしょう。

・・・

ただ、臓器や骨まで筋肉量に含めた数字はどうかと思う。
（臓器は、まあ、筋肉と言えば筋肉なんだけどさ）

この回答へのお礼

ありがとうございました。

お礼日時：2022/03/26 15:59

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2022/03/24 01:43

体重、体脂肪率共に多めではありますが肥満というわけではないです。

この回答へのお礼

ありがとうございました。

お礼日時：2022/03/26 15:59