No.1
- 回答日時:
まず・
こんな事を第三者に伝えるって事は 禁煙に依るストレスなので とりあえず諦めて吸えば?
徐々に減らすとか しないと禁煙は無理・・
ストレスの方が辛いだけですよ
No.3
- 回答日時:
そこで吸ったら振り出し戻りますよ。
今までの努力が水の泡です。禁煙成功のメリット=体が健康になり気持ちも軽くて爽やか。吸ってた時には想像も出来なかった爽快な気分を味わえます。そのうえ今までタバコ代に消えてた何百何千円というお金が浮くんですから、これぐらいいい事ありませんよ!
No.4
- 回答日時:
我慢しかない
いつも吸っていたタイミングは特に吸いたくなるのでご注意を
俺は吸いたくなったら腕立て伏せとかをやってたけど、あなたに効果があるかはわからん
あとさっさと次の予定に進むのも効果的だった、あなたも恐らく、忙しくしてるときはそんな吸いたくなってないのでは?
No.6ベストアンサー
- 回答日時:
お辛い時期ですね。
お気持ち共感致します。
私は自力での禁煙に何度も失敗し、最終手段だと思い、禁煙治療を受けました。その時の医師の言葉で楽になれました。
『あなたはニコチン依存症という病です。病なのですから気合い等では禁煙出来なくて当たり前です。一緒に頑張りましょう。』
この言葉のおかげで禁断症状を切り抜けて無事に禁煙し、2年程経ちました。
『1本吸えば、もう終わり!』だと自分自身に言い聞かせ、今でも吸いたくなりますが、吸わずに過ごせる様になりました。
禁煙外来はおすすめします。
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