No.3ベストアンサー
- 回答日時:
<具体的なご回答ありがとうございます。
手元にタバコある方が逆にやめられるのかもしれませんね。ないと、余計に不安になってしまいます。ひとそれぞれのやり方があるかと思いますが、
私は手元には煙草はないほうがいいと思いますし、
手元に煙草は一切なくしてからやめましたよ。
やる事は簡単で、
買わない、吸わない、この2つを徹底するわけです。
私も数十年間煙草を吸っていた立場ですから、
いや、そんな簡単なものじゃない!
っていうのは重々承知でしてます。
それは依存しているからそう思うのであって、
実際はとてもシンプル簡単なことなんですよ。
買わない、吸わない、たったこの2つを徹底するだけで
辞められるのですから。
ですので、私の経験では手元にないと不安と感じるのは
覚悟ができてないという事かと思います。
やめることに対しての覚悟がないんじゃないでしょうかね。
参考にしてくださいませ☆
頑張ってね!
No.2
- 回答日時:
意志の強さです。
私は目の前にタバコを置いて吸いたければ一本位吸ってもいいよ。と肺が真っ黒になる想像をしながら
自分に言い聞かせながらやめました。
No.1
- 回答日時:
わたしはたばこをやめて2年ほどたちます。
意志の強さと言えばそうなのかもしれませんし、
意志の強さはある程度は必要かと思います。
しかし、吸いたくなったときに毎回、気合で意志の強さで吸わない
という行動はあまりに疲れますし、やはり無理があると思います。
力技すぎて疲れて結局吸ってしまうと思います。
で、私がやめたときにやっていた事は、
吸いたくなったら、いかに自分を騙すかですよ。
吸いたくなった気分をいかに自分のその気持ちを騙すかです。
それで吸いたくなったら、
「とりあえず今は吸わない。なんでもいいから今は吸わない。」
と言う事を毎回考えて吸わないようにしましたね。
ポイントは「とりあえず、今は吸わない」
これを、繰り返すことにより、辞める事ができましたね。
参考にしてくださいませ☆
この回答へのお礼
お礼日時:2024/04/11 14:58
具体的なご回答ありがとうございます。手元にタバコある方が逆にやめられるのかもしれませんね。ないと、余計に不安になってしまいます。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 生活習慣・嗜好品 依存度?について 煙草は体の中のニコチンが抜けるまでは煙草が欲しくなったり抜けた後も脳が?覚えてるの 1 2023/10/31 21:10
- 生活習慣・嗜好品 禁煙18時間でギブアップしました。 不眠症が酷くて、タバコやめれたら少しは寝付き良くなると思ってます 5 2023/08/21 14:50
- 生活習慣・嗜好品 禁断症状無しで禁煙成功できませんか? 最後のタバコを吸って パッと禁煙成功と、 あっと言う間に禁煙成 6 2023/08/18 15:20
- 生活習慣・嗜好品 禁煙できません。禁煙したい理由は1日に1200円がキツいからです。禁煙外来を始め、離煙パイポまで、と 5 2022/07/28 12:20
- カップル・彼氏・彼女 彼氏が禁煙したと嘘をついていた。禁煙のコツはありますか? 4 2022/08/03 14:48
- 生活習慣・嗜好品 禁煙。本当に禁煙したいのです。47歳、男。1日に金マルボロを2箱~3箱吸うヘビーです。健康のため、と 5 2022/09/18 17:56
- カップル・彼氏・彼女 彼氏が禁煙したと嘘をついていた。禁煙のコツはありますか?(誤字が凄かったので再投稿させていただきます 8 2022/08/03 14:51
- 生活習慣・嗜好品 身体に悪いタバコに副流煙・・・ 皆さんはどうやって、禁煙に成功したのかしら♪聞かせてね♪ (=゚ω゚ 4 2023/04/21 12:19
- 生活習慣・嗜好品 禁煙について 大学生です 学校でポイ捨てが多くて敷地内全部禁煙なって厳しくなって今は校門の所まで吸い 3 2022/11/01 01:46
- 生活習慣・嗜好品 禁煙すらできない、情けない47歳男です。1日に金マルボロ2箱から3箱吸うヘビーです。正直月に三万から 4 2022/09/30 05:30
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
禁煙中のムズムズについてお聞...
-
旦那が隠れて喫煙…。私の対応は...
-
禁煙している人が隠れてまたタ...
-
オナ禁と禁煙、どっちが我慢で...
-
煙草代が月に17000かかってます...
-
禁煙して4kg太りました。禁煙...
-
★禁煙★たばこを吸わない芸能人...
-
禁煙したら数日は禁断症状で精...
-
今足の病気をしていて、 来月あ...
-
禁煙三週間目です。
-
禁煙しようて思いながら、また...
-
認知症の父に禁煙させるにはど...
-
シナモンスティック
-
禁煙に成功した人が、もらった...
-
禁煙お願のパソコン用壁紙探し...
-
禁煙パイポの使用後の利用方法は?
-
禁煙一週間目の苦しみ…
-
ビジネスホテル どうして喫煙室...
-
つらかった煙草による禁断症状...
-
禁煙するには、どうすれば?意...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
旦那が隠れて喫煙…。私の対応は...
-
何百回も禁煙失敗してきました ...
-
★禁煙★たばこを吸わない芸能人...
-
今朝一本すってしまいました
-
煙草を止めるにはどうすれば?
-
あと一歩のところで、タバコを...
-
オナ禁と禁煙、どっちが我慢で...
-
禁煙6日目です。2~3日目が...
-
オナ禁と禁煙ってどっちが辛い...
-
禁煙中の激しい空腹感
-
今足の病気をしていて、 来月あ...
-
禁煙に成功した人が、もらった...
-
禁煙開始して3時間経過しました...
-
エレベーター
-
禁煙何日目から楽になりましたか?
-
禁煙。本当に禁煙したいのです...
-
禁煙4ヶ月 毎日吸いたい波が来...
-
喫煙するか禁煙するか どっちか...
-
ビジネスホテル どうして喫煙室...
-
煙草が切れました このまま禁煙...
おすすめ情報