週に３～４回ほどでも健康弁当

宅配の健康弁当を試しに注文しています。
たくさんの素材が使われていて１食でいろんなものを食べられるような工夫がされてる
と思います。

毎日でなくても週に３～４回（３～４食）ほどでも宅配の
健康弁当を食べれば、食生活はいくらか改善されると思いますか。

No.2 ベストアンサー 回答者： よしいくぞう 回答日時： 2022/04/17 18:52

栄養士さんが作ってる献立ならカップ麺しか食べないみたいな男性の食事よりは改善します。

しかし、食事というのは人それぞれ吸収しやすいとか調子の上がりやすい食材があります。

なので栄養のお勉強をしてどんな食材が良いか試してみるのも良いと思います。

とはいえ、健康弁当に納豆と卵、水溶性食物繊維をプラスするだけでバランスはさらによくなると思います

この回答へのお礼

ありがとうございます。
カップ麺は体に良くないです。

お礼日時：2022/04/17 19:02

No.1 回答者： kazu78879 回答日時： 2022/04/17 18:39

健康弁当に頼らないで食事内容をコントロールするようにするのが良いですね。

この回答へのお礼

そうですが、自分でヘルシーなものを作れないです。

お礼日時：2022/04/17 18:48