寝たいときに寝るってよくないんですか？ 眠気の辛さが嫌で今日は昼寝しまくりました。

眠気がある状態を我慢して、何かをしようとしても集中力がでません。

仕事中も、相当ヤバい状態になりますが、現状6時間勤務なのでなんとか我慢できる範囲です。
※コーヒー多飲。

休日は、早朝4時半に起きてウオーキング後、朝食。
その後6時前に寝て8時半に起きる。
昼食後も3時間ぐらい寝ます。

寝たいときに寝るをやっているとどうなっちゃうのでしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： moyaxtwo 回答日時： 2022/07/09 18:02

寝たい時に寝た方がいいよ、眠気はカラダの命令の一つなんだから、従うがイイ。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

昨日は21時過ぎに寝て⇒4時半起床。
ウォーキングして朝食食べて6時前に再び就寝。
8時過ぎに起き買い物へ。
そして帰宅後、やっぱり眠いのよん。

いやよ、もう。

お礼日時：2022/07/10 11:04

No.3 回答者： ジェネリック嫌い 回答日時： 2022/07/09 18:35

コーヒー多飲？よくないと思います。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

にゃー（＞＜）
コーヒーを飲む理由は、眠気があるからです。

お礼日時：2022/07/10 11:04

No.2 回答者： miraiold2 回答日時： 2022/07/09 18:04

体内時計が狂うんじゃないですか？

朝に日光を浴びるのが良いそうですよ。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

いや、根本的に合計睡眠時間が長すぎます（笑）

お礼日時：2022/07/10 11:04