ダイエット中で
私は住宅ワークな為あまり出歩かないので
毎日1時間前後ぐらいの筋トレ
有酸素運動をYouTubeを見ながらして
日中は子供の送り迎えや
買い物などで自転車で移動しています。
お恥ずかしい話しですが
半年前まで158cm、70kgありました。
現在60.5kgなのですが
1週間前まで62kgから全く動かなくて
食事制限などを考えて取っていたのですが、
金、土、日 と会社や友人とのご飯があり
3日間考えずに食べてしまいました…。
今日「結構太ったやろな〜」っと思い
体重計に乗ると今まで
62kgより下回る事は無かったのに
60.5kgになってました…。
3日間は運動は30分程しかしてなく、
ご飯はお腹がはち切れるぐらい食べましたが
なぜ痩せたんでしょうか??
よろしくお願いします。
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