No.2
- 回答日時:
高校生くらいだと、女性は1番ふくよかな時期で御座います。
筋トレし過ぎると筋肉で太くなります。
ストレッチのほうがよう御座います。
20歳位から自然に痩せますよ。ご心配なきよう。
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
足だけでなく、太くなる原因は、筋肉が固まり、その上に脂肪が付く事に御座います。
固まった筋肉の上に癒着した脂肪は、筋肉が動かない為、燃焼されにくく、筋トレの効果が出ない原因にもなります。
筋トレしたら必ずストレッチをしてください。ストレッチだけでも、細くなることも御座いますよ。
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