No.5
- 回答日時:
人は誰でも毎日夢を見ていると言う事です。
普通は見た夢は覚えて居ないのが当たり前なのだそうですが、覚えていると言う事は
睡眠の質が悪い、しっかり眠れていないと言う事らしいですね。
ですので質問主さんの場合毎日見た夢を覚えて居てると言う事は、しっかり眠れて
居ないと言う事で有り、疲労回復も進まないと言う事ですので睡眠の質を改善した方が
良いです。
睡眠の質の悪さの原因の一つとして日常の生活習慣も有りますから、睡眠外来で相談
した方がイイでしょう。
質の悪い睡眠を続けて居ると免疫力も落ちると言う事ですので、健康障害となる場合も
有りますから、しっかり見直した方が良いですよ。
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