21歳施工管理をやってます。 ここ最近イライラすることが多くなっています。 先日もいつもなら我慢でき

21歳施工管理をやってます。
ここ最近イライラすることが多くなっています。

先日もいつもなら我慢できるようなことも抑えれなくてつい友人にキレてしまいました。
前々から自己中な人だなとは感じていたものの、キレないように制御できていたのになぜか口に出してしまっていました。
仕事も実力以上のことを要求されて、未経験なことも全て丸投げされて毎日頭が限界です。

仕事のストレスをプライベートに持ち込みたくはないけど、ストレス発散できる趣味が冬の間はなくて、どうやって上手くしていけばいいんでしょうか。

No.3 回答者： hiro2017 回答日時： 2022/11/30 17:34

貴方と同じで能力を超える仕事を押しつけられるのは多いし鬱に

なる人を何人も見ます、ストレス発散と言いますが仕事に追われ
その気にならないものです、まず自分が耐えられる期間を決め
そこまでは頑張るとすればダメなら辞めると決めた方が楽だと
思います。
転職するのも良いかと思います、自分も経験から家に帰るとストレス
から迷惑をかけるのが分かるので帰れないことがありました。

No.2 回答者： めくりや 回答日時： 2022/11/30 12:43

施工管理は、イライラするのが仕事みたいな職種で、メンタルやられる人もいる。

人間関係も難しいし、難しい手配・調整も必要。察します。冬の間も
ストレス発散できる趣味を作るしか無いのでは？

(1) 現場監督はなぜきつい？ブラックな施工管理を10年続けている理由は？ - YouTube

No.1 回答者： ほい3 回答日時： 2022/11/30 11:25

心療内科に行って相談しましょう。

最近はうつ病が多くどの町にも4，5軒はありますから、
グーグルマップで評判の良いところに行きましょう

一般医院と違い、お客様扱いしてくれます。
健康保険も利くし、元気の出る薬も出してくれます。