ダイエットで、朝野菜生活100オリジナルより牛乳パックの方がいいですか？

ダイエットで、朝野菜生活100オリジナルより牛乳パックの方がいいですか？

No.4 回答者： よしいくぞう 回答日時： 2023/01/13 17:33

豆腐とマルチビタミンとかでいいですよ。

野菜ジュースはイマイチです

マルチビタミンミネラルと葉物野菜、海藻類を野菜のベースとし根野菜は控えめにせねばカロリーがどうしても高くなります。

牛乳も脂質が多いです。

ソイプロテインとかにするとグッとカロリー減らせます

No.3 回答者： ほい3 回答日時： 2023/01/13 16:24

タンパク質のある牛乳が比較では良いでしょう。

体質にもよりますが、牛乳よりは豆乳を勧めます。
僕はコーヒーも、豆乳にしてます、若干まずいですが
慣れれば大丈夫です。

牛乳は本来子牛の専用食品です。今は1滴も子牛に与えず
毎年妊娠させ、20年寿命の牛さんを5年で効率落ちたと
トサツ、牛丼で食ってます。

最近、日本でも、牛乳消費が減り、豆乳が増え安くなってきました。
飼料10トンで肉1トンの畜産より、豆を加工して食べれば、
食糧問題も解決するそうです。動物愛護の意味でも豆乳にしましょう。

No.2 回答者： var 回答日時： 2023/01/13 16:12

牛乳です。

カロリーだけでいえば１００ｍＬあたり　野菜生活：６８kcal　野菜生活：７０kcalと
ほぼ同じですが野菜生活は糖質が大きく、牛乳はタンパク質が豊富に取れるためお勧めです。　野菜ジュースの場合栄養素はありますがダイエットには向きません。

No.1 回答者： yasuhiro20 回答日時： 2023/01/13 16:00

比較するものではないですし、どちらかのほうがいい悪いといったことはありません。