No.3ベストアンサー
- 回答日時:
高血圧、肥満傾向、糖尿病治療されているなら、まずは運動して体重を落としましょう
運動することで、体が疲れて眠くなりますよ。
体重落ちれば、高血圧も安定した数値になっていく可能性もあります(知人は筋トレして高血圧だったのが服用しなくて良くなった)
私自身も血圧の薬は半分になりました。
貴方の場合、命の危険がありますから、ツボ押しではなくて、軽い運動から始めてみてはいかがですか?
運動したこともない人で、いきなりMAXの運動してしまうと、腰や膝を痛めますので、かるーい運動、ウオーキングならゆっくり散歩程度から、されたらいかがですか
それとも運動は医師から止められているのですかね?
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