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No.5
- 回答日時:
夜抜いてしまうと、朝食までの時間が長くて、身体が軽い飢餓状態になり、朝食の吸収率が高くなって、食べた以上に吸収、蓄えてしまうので、あまり良くないそうです♪
抜いてしまうのでなく、晩ごはんの白米を半分にするのを続けるのが、いちばんリバウンドもなく、シワなどもできず、お肌もカサカサになったりせず、綺麗に痩せるそうですヨ♪
あとは、普段エレベーターやエスカレーターより、できるだけ歩くようにすると、更にいいと思いますp(^^)q
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