暑さで食欲がない時でも食べられるレシピは？

暑すぎて夏バテ気味なのですが、あまり食事を作る気にもなれません。。
こんな時でもさっと作れて、栄養が取れて、さくっと食べられるレシピを教えてください！

No.10 ベストアンサー 回答者： Hill-andon 回答日時： 2023/08/04 14:56

・山形の「だし」ですね

作り置きが出来、冷蔵庫で冷やして保管
これをご飯の上に
・温かいご飯に、冷たい冷奴を乗せお好みの薬味
これを混ぜて食べる
・大葉の麵つゆ付け

これらは、私の夏の　マストメニューです。
ご飯、２杯は食べれます

この回答へのお礼

おお！山形のだし気になってたんです！
うわー美味しそう。やってみます！

お礼日時：2023/08/04 17:47

No.16 回答者： gekikaraou 回答日時： 2023/08/07 21:26

キンキンに冷やしたお茶と水にさっとさらしたご飯で冷たいお茶漬け

さらさらと食べれて2杯は固いですｗ

https://www.kurashiru.com/lists/ff75442d-481a-42 …

この回答へのお礼

美味しいそうですね。
ありがとうございます。

お礼日時：2023/08/07 21:51

No.15 回答者： ヴィヨン 回答日時： 2023/08/05 20:45

あつあつの御飯は、敬遠したくなる。

夏は、おにぎりに限る❗

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2023/08/07 14:36

No.14 回答者： QRコードはこちら 回答日時： 2023/08/05 19:01

無糖珈琲

食パン
緑茶
麦茶
乾パン

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2023/08/07 14:35

No.13 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2023/08/05 02:53

ざる蕎麦、蕎麦寿司、きゅうりの酢の物、わらび餅、プリン、ヨーグルト、ゼリー、冷凍フルーツ、野菜ジュース…♪

この回答へのお礼

どれも優しそうですね！

お礼日時：2023/08/07 14:35

No.12 回答者： kirara-ki 回答日時： 2023/08/04 17:07

冷や汁

https://www.maff.go.jp/j/keikaku/syokubunka/k_ry …

この回答へのお礼

うわー。美味しそう。
こういうの大好きです。ありがとうございます。

お礼日時：2023/08/04 17:47

No.11 回答者： gowte 回答日時： 2023/08/04 16:25

そうめん。

この回答へのお礼

夏にはマストですね。

お礼日時：2023/08/04 17:47

No.9 回答者： ks5512 回答日時： 2023/08/04 14:37

サンドイッチ。

この回答へのお礼

コンビニで買うだけですね。

お礼日時：2023/08/04 17:46

No.8 回答者： mits0709 回答日時： 2023/08/04 14:23

豚肉とレタスの温しゃぶはどうでしょう。

お湯をわかして豚小間と手でちぎったレタスをざっと湯掻いて、肉に熱が通ったらザルに上げて、ポン酢やごまだれをつけて食べます。
冷やす手間がないぶん冷しゃぶより楽ですし、豚肉は夏バテ解消に良い食材です。

この回答へのお礼

簡単でいいですね！そして美味しそう。
やってみようと思います！

お礼日時：2023/08/04 17:45

No.7 回答者： joypeet 回答日時： 2023/08/04 14:15

ネギトロ丼

蛾お勧めです

この回答へのお礼

いいですね！
蛾がおすすめってどういうことですか？！

お礼日時：2023/08/04 17:44