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No.1
- 回答日時:
まず、摂食障害というのは過食症や拒食症の総称です。
そして、過食症の大半の人が反動で拒食症にもなりやすいです。
身長からして50kg前後は標準体重ですから、そもそもの体重が痩せ気味です。
ダイエットというのは食事の量を調節するのではなく、バランスよく食べて運動をして痩せないと意味がありません。
太らない体を作らないことにはダイエットは成功とはいえませんよ。
運動をして筋肉を増やして、基礎代謝を上げることで太りにくい体になりますので、過食がどの程度なのか分かりませんがしっかりと運動をしてください。
特に有酸素運動が必要です。
それとは別に、摂食障害というのは精神的なものなので、鬱自体をある程度落ち着かせることが先だと思います。
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