皆さんはスクワットん1分間で何回出来ますか？ 深くしゃがみ込むスクワットです。 ※スクワットの意味は

皆さんはスクワットん1分間で何回出来ますか？
深くしゃがみ込むスクワットです。

※スクワットの意味は？
※そんなんじゃ筋肉に効かない

こういう筋肉警備隊はご遠慮下さい。

単純な質問なので。

実際にやってみてご回答お願い致します。

※筋肉のどの部位に効かせるには？
的なスクワットのやり方は知ってます。

No.2 ベストアンサー 回答者： Nagi319 回答日時： 2024/01/21 01:11

やってみたら33回でした。

20秒くらいまでは1秒に1回くらいのペースでいけましたけど、そこからは太股が辛くなってみるみるペースダウンしましたね…

この回答へのお礼

わかります！
30回超えたあたりから地獄ですよね

お礼日時：2024/01/21 07:24

No.3 回答者： なのはちゃん 回答日時： 2024/01/21 05:20

フルボトムスクワット１分間

47回出来ましたスピードダウンは50～55秒辺りですね

参考までに
普段はフルボトムスクワット60kg担いでやってますｗ

この回答へのお礼

素晴らしいです！

お礼日時：2024/01/21 07:25

No.1 回答者： さしび 回答日時： 2024/01/20 23:37

20回位から、ていねい並びに、極限状態なら10回です。

この回答へのお礼

早さを求めても20回くらいですか？
細かなフォームなど気にせずに

お礼日時：2024/01/21 00:14