風邪をひいたら汗をかいた方が良いというのは迷信でしょうか？また岩盤浴で汗をかくのはやり過ぎでしょうか

風邪をひいたら汗をかいた方が良いというのは迷信でしょうか？また岩盤浴で汗をかくのはやり過ぎでしょうか

No.5 ベストアンサー 回答者： Epsilon03 回答日時： 2024/02/21 20:19

それは｢昔の常識今非常識」の類です。

汗をかくと言う事は体温を下げようとする事でも有り、風邪の原因となる細菌やウイルスに
対抗する細胞であるＮＫ細胞は４０℃ぐらいが最も活性化すると言われて居ますので、
活動を最大限にする為にも熱はある程度あった方がイイ。
それに汗をかくと言う事は脱水に繋がるので逆に身体への負担が増すので、水分を
こまめに摂る必用が有る。
岩盤浴で必用以上に汗を出させようとするのはしない方が良いです。
補足として書きますが、深部体温は表皮体温の２℃ぐらい高いですので、表皮体温が
４０℃に近い場合は解熱剤を飲みましょう。
特に、脳は４０℃を越えると後遺症が残る場合が有りますので要注意です。

No.4 回答者： ppds_ppds 回答日時： 2024/02/21 19:12

そもそも風邪をひいたらなぜ熱がでるのか？

体の中で細胞が、風邪の菌をやつけるために体温を上げているからです。
暖かくして寝ていろというのは、体温を出来るだけ高い状態で維持したいためです。

結果的に汗をかくこともありますけど、汗をかくことが重要ではないので岩盤欲やサウナなどで汗をかいてもあまり意味はありません。

なぜ汗をかくのか？
体温がこれ必要以上上がると体に支障が出るために、汗をかいて体温を下げてます。

No.3 回答者： FADEDLOVE 回答日時： 2024/02/21 19:00

風邪の菌は

熱に弱い

だから
風呂に入って
まだ体が暖かいうちに布団に入って
寝ると早く治る（治りやすい）

布団の中で汗をかくと
熱が逃げるので
できれば着替える

ただ
熱中症と同じで
脳は熱に弱いので
おでこに冷たいタオルを乗せて
頭だけを冷やす

岩盤浴は
何時間も入れるものではないし
外に出るとまた冷えます

汗をかくと言うのは
体を温めた結果であって
汗をかけばいいと言うことではありません

No.2 回答者： bimbohjijii 回答日時： 2024/02/21 18:53

＞風邪をひいたら汗をかいた方が良いというのは迷信でしょうか？

迷信です。熱が下がるときに汗をかくのであって、その期になってないのに無理に汗をかくと体力を損ねます。無理に岩盤浴やサウナで汗をかくと後で熱が上がります。

No.1 回答者： angkor_h 回答日時： 2024/02/21 18:50

風邪をひくと、普通は体温が上がり、体が弱ってきます。

汗をかけば体温が下がって、適正体温に近づきます。
迷信ではなく、理にかなっています。