毎日

栄養を考えると毎日肉か魚を食べるべきでしょうか?

No.4 ベストアンサー 回答者： よしいくぞう 回答日時： 2024/03/31 19:31

はい。

悪影響も考えて、魚や鶏肉、卵、大豆製品を多くするとより健康的です。

魚は青魚やサーモンがオススメです

豚牛は不健康にもなるのでやわ頻度を下げてください

加工肉は避けましょう

No.5 回答者： sukopon 回答日時： 2024/04/01 16:20

そこまで拘らなくても

取り敢えず何か食っときゃいいですよ
コロッケだけとかギョーザだけとか
お好み焼きでもいいですし
巻きずし稲荷ずしその他諸々

No.3 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2024/03/31 18:01

はい、タンパク質は大事です♪

卵や大豆製品、乳製品もおすすめです(⁠*^⁠^⁠*)

No.2 回答者： largesnowman 回答日時： 2024/03/31 14:47

そうですね。

食べるべきでしょうね。
肉と魚はタンパク質がとても豊富ですので、
毎日どちらかを食べた方がいいかと思います。
タンパク質は健康を維持するためには必要な物ですから、
毎日食べた方がいいでしょうね。

No.1 回答者： ピクセル7 回答日時： 2024/03/31 14:19

いいえ、そのためにプロテインやサプリがあります。