なるべく食費は抑えたいのに過食してしまいます。 今日もお弁当持参したのに コンビニやファミレスで 食

なるべく食費は抑えたいのに過食してしまいます。

今日もお弁当持参したのに
コンビニやファミレスで
食べてしまいました。

別のところで服やコスメを我慢してるのに
食費はだめです。

摂食障害を治療中でいまは吐いてないですが食欲コントロールする薬を飲んでますが精神的な面が強いです。

3キロ痩せたのにまた太りそうでつらいです。

生活費を見直す予定ですが
うまく行かず落ち込んでしまいます。

荷物が増えてしまうのでお弁当箱とお菓子持参しています。

なるべく買い食いを減らしたいです。

アドバイスお願いいたします。

質問者からの補足コメント

• 朝早い日もありお弁当だけでは足りないです

    補足日時：2024/04/16 16:36

No.2 ベストアンサー 回答者： Na0SaИ 回答日時： 2024/04/16 18:33

少しづつ何度も食べるのは

身体が飢餓を適用しないので良いと思いますよ

食べたいからコンビニに行ってるのか？
コンビニに行きたいから食べ物買うのか？

其処ら辺はコスメを我慢してる反動かも
しれませんから

服やコスメを買って買い物欲を見たし
今週は自炊とか決めるのは？

No.1 回答者： グーテンタークさん 回答日時： 2024/04/16 17:09

足りないことが、あらかじめ分かってるようなので、おにぎりを余分に持っていくとか、弁当箱大きめにするとか、工夫してくしか無いかな…と思いました。

知人の旦那さんも、痩せの大食いで、ランチは通常のお弁当プラスおにぎり2個だそうです。

足りないと分かってるからだそうです。

弁当箱も男性用の大きめのもので…

お金は必然的に持って行くのは仕方ないので、買わないようにするには、本人の意志の問題ですし…

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2024/04/16 17:11