現在中学生女子です。私は今、運動部に所属しています。結構前からずっと気になっていて、それは足が太いと

現在中学生女子です。私は今、運動部に所属しています。結構前からずっと気になっていて、それは足が太いということです。特に昔から平均体重を貫いてきました。おんなじ体重の人でもその方のほうが脚が遅いです。しかし、足に力を入れると脂肪と思われる部分が全て固くなり、つかめません。これは筋肉なのでしょうか？
筋肉なら筋肉を落とす方法を。
脂肪なら脚痩せ方法を教えてください！

No.4 回答者： 希望と心 回答日時： 2024/04/23 22:45

足のマッサージはしたことがありますか？

No.3 回答者： MT_70 回答日時： 2024/04/19 20:51

そんな太くはないと思います。

それに、運動部なら、ある程度は筋肉が無いと
力を発揮できないと思うのですが。

No.2 回答者： isoworld 回答日時： 2024/04/19 20:49

女性で筋肉マンのように男性並みに筋肉が多い人はまずいません。

体質的にそうなんです。

> 足に力を入れると脂肪と思われる部分が全て固くなり、つかめません。これは筋肉なのでしょうか？

まったく違います。
脂肪（皮下脂肪）は必ず筋肉の上にあり、その脂肪（皮下脂肪）は柔らかくてブヨブヨだと、指で摘まめます。
ですが、脂肪（皮下脂肪）が厚くてムッチリしていると、とても指では摘まめなくなります。あなたの足は、その状態です。

回答No.1には誤りがあります。脂肪の上に筋肉がのるなんてことは、ありえません。

No.1 回答者： ぴなーーーー 回答日時： 2024/04/19 20:26

写真を見た感じは分かりませんが、

運動をされているなら筋肉かと思います。
私の場合は脂肪の上に筋肉がのっている感じで太く見えていました。

筋肉には、マッサージ
脂肪には、筋トレ&ほぐす
のがいいと思います！

YouTubeでなるねぇさんの
「カエル足」
「足パカソーラン節」
「大転子落とし」
など、色々やっていたら半年ほどで私は細くなりました！