晩ごはんって何時に食べるのがいいとかあるんですか。

晩ごはんって何時に食べるのがいいとかあるんですか。

No.8 ベストアンサー 回答者： sukopon 回答日時： 2024/04/21 13:55

寝る3時間前には済ませとけっていうのは聞いた事がありますね

この回答へのお礼

お礼日時：2024/04/22 07:58

No.7 回答者： koba2024 回答日時： 2024/04/20 23:23

寝る数時間前って聞いたことがあります。

この回答へのお礼

お礼日時：2024/04/21 05:36

No.6 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2024/04/20 23:07

寝る3時間前くらいには食べ終えてるくらいの時間…♪

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お礼日時：2024/04/21 05:36

No.5 回答者： ryuto69 回答日時： 2024/04/20 21:45

食べたいときに食べる

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お礼日時：2024/04/21 05:36

No.4 回答者： isoworld 回答日時： 2024/04/20 20:56

寝る時間の３時間（以上）前に（いつも同じ時間に）夕食を食べ終えるのがいいんです。

ウチは午後６時から夕食が始まり、早ければ午後１０時前に、遅くとも午後１０時半には寝ています。

この回答へのお礼

お礼日時：2024/04/21 05:36

No.3 回答者： ケムケム地層 回答日時： 2024/04/20 18:22

寝る4時間以上前で、お腹が空いた時。

食べる「時間」にこだわると、太りやすいらしいですよ。

この回答へのお礼

お礼日時：2024/04/21 05:37

No.2 回答者： ととしろ 回答日時： 2024/04/20 18:20

個人的には19時〜19時半がベストと思います！

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お礼日時：2024/04/21 05:37

No.1 回答者： kirara-ki 回答日時： 2024/04/20 18:03

眠るときに胃が空っぽになっていると熟睡できるので、寝る2時間前には食べ終わっていることです。

夜8時以降に食事を取ると太ります。
故に5時～8時の間がいいと思います。

この回答へのお礼

お礼日時：2024/04/20 18:04