かなり前に通販で買ったアブスライド。
最初の頃ちょっとやっていたが、そのあと怪我したのをきっかけに使うのをやめてたら、すっかりその存在を忘れてしまい。。。で、家の中を片付けてたら出てきたので、久しぶりにチャレンジしようかと思ってます。
飽きっぽい私ですが、効果が出てくれば三日坊主にならずに続けられそうなので、
こうやれば腹筋に効く!というコツなどご存知のかた、いらっしゃったらぜひおしえてください。たとえば呼吸のしかた(押す時に吐く?吸う?、、とか)
(説明書はとっくにないです。ただひざを床について前後に転がすだけ、というキャッチフレーズでしょうけど)
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