バレエダンサーのような体系

バレエをやってるかたってすごく痩せているのに
筋肉はあまりついていなくて羨ましいですよね(´｀；
私もあんな細身のしなやかな体になりたい！！

バレエをやってる方って普段どんな運動(or生活)をしているんでしょうか？
もしくはそんな体系になれそうな運動をしっていたら教えて下さい。

No.2 ベストアンサー 回答者： dido 回答日時： 2005/08/19 21:51

　まず最初に。

ダンサーの身体は　筋肉がないのではなく，

　『必要な筋肉を必要なだけ』　付けて，　『必要でない筋肉』　は付けないのです。　

そうでなければ、とてもあんな激しい動きは出来ません。
ただ細いだけのように見えるかもしれませんが、
近くで良く見ると　背中もふくらはぎも　実にしっかりしていますよ。＾＾

プロでしたら、当然レッスン中心の生活です。
　
山岸涼子の作品　『舞姫－テレプシコーラ』　に
バレエダンサーの日常生活がよく紹介されています。　よろしかったら　ご一読を。
http://7andy.yahoo.co.jp/books/detail?accd=07090 …

初心者向けのバレエレッスンビデオもたくさん出ていますので
そういったものを参考にしながら　身体を動かしてみるといいですよ♪

　※　「体系」　は　正しくは　「体形」　です。
　

参考URL：http://www.kyoto.zaq.ne.jp/happiness/barei1.htm

この回答へのお礼

私実は凄く体が硬いんです・・・！
バレエの人ってやっぱりやわらかいですよね、
体がやわらかいと痩せやすいっていうのもよくきくし、
柔軟等からはじめてみます！
ご回答ありがとうございました！

お礼日時：2005/08/20 09:58

No.3 回答者： kagemaru55 回答日時： 2005/08/19 21:58

聞いた話ですが。

どんなに技術的に上手でも、「バレエ体型」でないとプリマにはなれない
のだそうです。

そして「バレエ体型」は努力だけではムリ。
遺伝＋努力で成るのだそうです。

ですので、美しいバレエダンサーと同じトレーニングをしても、
同じ体系になれるかどうかは遺伝子にかかっているということですね。

そんなわけで私はムスメにバレエを諦めさせました。(笑)

この回答へのお礼

へ～、あの美しい体形は遺伝のせいもあったんですね！
うちの家系を見る限りそうゆう遺伝子はなさそうです・・(笑
出来る限りの努力と根性で頑張りますね！
ご回答ありがとうございました！

お礼日時：2005/08/20 10:02

No.1 回答者： zorro 回答日時： 2005/08/19 21:46

こちらをご覧ください。

参考URL：http://life2.2ch.net/diet/kako/1031/10316/103166 …

この回答へのお礼

わぁ！なんだか参考になりそうなのがたくさん・・・！＾＾
ご回答どうもありがとうございます！

お礼日時：2005/08/20 09:54