No.1ベストアンサー
- 回答日時:
実はおとつい忘年会で友人と全く同じ話をした所です。
ボディーブレードを使用している、スキー馬鹿の友人によると以下のような点が、インターネットで指摘されていたとのことです。
(1)バッタものは使用している内に折れたりすることがある。
(2)材質が違う為、モノホンのようにしならず、その為、強い負荷が得られない。
(3)形状が均一でないため、動きにブレがある。
この話を聞いた私も、アブ**たらいう名の腹筋用器具ならバッタもので十分と思いましたが、動くことによって負荷を得るボディーブレードはモノホンの方がいいだろうなと思いました。ちなみに友人は仕事がらみのスポーツ施設で12000円で買ったといってましたんで、これより安ければ買いでしょうか?
ちなみにふんばることによって下半身にも相当負荷がくるらしくスキーの為の筋力トレーニングにもかなり役立ってるといってましたよ。
No.2
- 回答日時:
先ほどの回答の補足です。
上半身の筋肉をつけたいとのことですよね。私はボディーブレードを使ったことがないので明言はしませんが、筋肥大が起こる程の強い負荷が得られるとは思えません。
通販番組を見てても、スポーツ選手がリハビリや筋持久力をつけるために使っているようですね。
しなやかな引き締まった体を目指すのに適しているかも知れませんが、ビルダーっぽい体には絶対にならないですよ。ちなみに私は自分の体重前後のバーベルをベンチプレスで10回前後上げる運動を大体3セット、週3で、2~3年続けてますが、この程度の負荷と運動量では水泳選手のような体くらいにしか筋肉はつきません。ご参考まで。
この回答への補足
早速書き込みありがとうございます。
書きませんでしたがvirsaは26歳の一児のママです。
出産後、平均より少し重い赤ちゃんを抱いているので筋肉が着くだろうと思いきや全然着かなくて、かえって筋肉が無いことで万年肩こり、疲れやすいなどの症状に悩まされているのです。
なので普通の人くらいの筋肉がつくだけでも嬉しいのですが、ボディーブレードはそんな悩みを解消してくれるでしょうか?腕立てや腹筋はつらいしめんどくさがりやなので
続かないのです。
少しでもお金を出せば、勿体無くてやるかな?という目論見もあります。
ボディーブレード類似品を購入された方の意見も聞いてみたいです。
No.3
- 回答日時:
僕はバッタモンを使ったことがありますが、まあまあ面白いですよ。
それと僕の友達でトレーニングに詳しいやつが言うには、本物のほうが良いそうです。しかしあの器具は、ウェイトトレーニングでつけた筋肉を実際のスポーツの中で使えるように、神経系をトレーニングする効果はかなり有るそうなのですが、筋肉をつけるのは難しいかも。しかしよい運動にはなると思うので、特に女性の方でしたら一度試してみるのもよいと思います。筋肉をつけるには栄養補給も大事ですよ。お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・人生のプチ美学を教えてください!!
- ・10秒目をつむったら…
- ・あなたの習慣について教えてください!!
- ・牛、豚、鶏、どれか一つ食べられなくなるとしたら?
- ・【大喜利】【投稿~9/18】 おとぎ話『桃太郎』の知られざるエピソード
- ・街中で見かけて「グッときた人」の思い出
- ・「一気に最後まで読んだ」本、教えて下さい!
- ・幼稚園時代「何組」でしたか?
- ・激凹みから立ち直る方法
- ・1つだけ過去を変えられるとしたら?
- ・【あるあるbot連動企画】あるあるbotに投稿したけど採用されなかったあるある募集
- ・【あるあるbot連動企画】フォロワー20万人のアカウントであなたのあるあるを披露してみませんか?
- ・映画のエンドロール観る派?観ない派?
- ・海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
- ・誕生日にもらった意外なもの
- ・天使と悪魔選手権
- ・ちょっと先の未来クイズ第2問
- ・【大喜利】【投稿~9/7】 ロボットの住む世界で流行ってる罰ゲームとは?
- ・推しミネラルウォーターはありますか?
- ・都道府県穴埋めゲーム
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・準・究極の選択
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
つま先だけを床につけて座ると...
-
筋トレ 筋肉痛がなければ2日連...
-
肉体労働って続けてれば慣れて...
-
筋トレをインターバル3分で行な...
-
左手が右手に比べて極端に弱いです
-
腕立て1日10回でも筋肉はつ...
-
体をゴツくする事なく筋肉を鍛...
-
【筋トレ】筋肥大させずに筋力...
-
太ってる人は痩せてから筋トレ...
-
ウエイトトレーニングをすると...
-
筋肉痛の痛みが好きな人います...
-
踏み台昇降でふくらはぎは痩せ...
-
お尻の肉を付ける(太らせる)方法
-
約8年間ずっとサッカーをやって...
-
153センチ42キロです
-
19歳女です。158cmで筋肉量が37...
-
太もも
-
子供の脚が短い
-
ステッパーで脚が太くなってし...
-
身長168cmで20歳の男です。 半...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
つま先だけを床につけて座ると...
-
筋トレ 筋肉痛がなければ2日連...
-
筋トレをインターバル3分で行な...
-
21歳の大学三年の男です。 僕は...
-
子供の脚が短い
-
お見苦しい写真失礼します。 中...
-
走るとき胸が揺れます21歳男で...
-
ステッパーで脚が太くなってし...
-
体をゴツくする事なく筋肉を鍛...
-
ガリガリの足を少しでも太くす...
-
肉体労働って続けてれば慣れて...
-
太ってる人は痩せてから筋トレ...
-
筋トレ歴10ヶ月ほどの者です。...
-
ランニングと階段ダッシュだと...
-
身長168cmで20歳の男です。 半...
-
胸の筋肉(大胸筋)の筋肉トレ...
-
男でこの太ももはどう思います...
-
ふくらはぎの筋肉か脂肪か見分...
-
筋トレの後は糖分をとるといい...
-
太りたいんですが、ランニング...
おすすめ情報