No.1ベストアンサー
- 回答日時:
一種の絶食や断食として考えると、
食べ物の本やテレビなどは見ないほうがよいでしょう。
又、軽い散歩などの運動は必須です。
寝てばかりいるのはよくありません。
日本では寒くなってきているはずですから、外へ出る場合は保温に気をつけてください。
絶食だと代謝が落ちますので、冷えますが、そうなると体(脳)は脂肪をなるべく使わないようにしますから。
水分摂取が不足するかと思えますので、少し暖めた白湯を飲みましょう。
少し妥協して、アメをなめるとか・・・・はしてはいけません。
No.2
- 回答日時:
前に試そうと購入しました。
ネクターっぽくって飲みやすいのですが おなかはすぐ減ります。
水をたしか1日2L摂取でしたよね。
水だけでカフェインなども駄目だったような。
私はタバコが駄目だったのがXで挫折しました。
2日禁煙できるならタバコやめれますから・・・。
私の分もがんばって下さい。
うちにあるもう1セットどうしようかな。。。
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