No.1ベストアンサー
- 回答日時:
元・漢方薬局勤務です。
体調によって出血期間は変動します。
2日で終わるのは体調の可能性もありますし、
また更年期の可能性もあります。
体調不良や更年期障害(たちくらみ・頭痛・イライラ・吐き気など)が表れないようでしたら、
病院に行かなくても大丈夫かと思います。
目安として、三陰交のツボ(URL参照)を押してみてください。
激痛が走るようでしたら、血流の滞りによる生理期間の変調が考えられますので、
その場合はヨガや簡単な食養で改善されることをおすすめします。
参考URL:http://www.kyoto-np.co.jp/kp/koto/tubo/tsubo_06. …
回答ありがとうございました。
教えていただいたツボを押してみると、激しい激痛がありました。
・・・というか、内股の筋的なところが全体的に痛いようです。
意識はしていなかったのですが、冷え性もあるようで、お腹の前面(おへそ)部分はさして感じませんが、お尻はかなりつめたいようで、自分で触って驚きました。
ここ10年ほど、お風呂をシャワーですまし、運動不足、食事も肉と脂が多い食事でした。
やはり運動や食事に気を付けて行けば、生理も治ってくるのでしょうか?
No.2
- 回答日時:
生活習慣を整えれば、生理はとっても心地よいものになります。
時間はかかるかもしれませんが、これまでの運動不足や食事の偏りが今後も続くことを想定すると、更年期障害やメタボリックの危険性も出てきますし、はやめに対処したほうがいいででしょう。
下のURLは以前私が勤めていた漢方薬局チェーンです。
薬剤師さんたちのカルテのうまさには定評があります。
相談は無料、一日分から漢方が処方してもらえます。
保険がききませんから、一日分が約400~800円くらいとお考えください。
個人的にはタイのヨガであるルーシーダットンというのをおすすめしたいです。
私自身、これをやりだしてから、うそのようにカラダの不調がなくなりました。
ホルモンの関わる部位は精神状態の影響を受けやすいものです。
シャワーでなく風呂がよいといわれるのも、やっぱりリラックス効果が違うという人が多いからです(私はシャワー派ですが)。
食事も肉・脂に偏ると、体が段々つまってきます。
腸壁のよごれを取るには、食事・運動・生活習慣の三つに注意を払い、体のメンテナンスに関心を払うことが大事です。
質問者様の状態から察するに、よくなったときの驚きといったらないと思います。
カラダはどんどん軽くなるはずですから、なにかしらトライしてみてください。
参考URL:http://www.nihondo.co.jp/customer/info/main_bout …
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