No.1ベストアンサー
- 回答日時:
朝・昼は普通食で夜もやしのみということでしょうか?
ビタミンB2が不足すると肌荒れしやすくなります。
もやしのビタミンB2の含有量は少ないので足りなくなっているのかも。
ビタミンB2は乳製品に多く含まれています。
もやしが体に合う人、合わない人がいたりしますので、
同じもやしダイエットをやっても効果は人それぞれですし、
もやしが悪い、というか(確かに栄養豊富な野菜、というわけではないのですが)
単品のみではどうしても栄養が偏ってしまうので、あまりオススメできません。
この回答へのお礼
お礼日時:2007/05/26 20:06
ご回答ありがとうございます。
乳製品は朝にチーズと牛乳をとっているのですが、
ビタミン不足になってるのかな。
やはり一つの食品だけを摂取するのは栄養が偏って
しまいますね。気をつけます。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ウォーキング・ランニング 大幅ダイエットしてます。 6 2022/07/17 17:03
- ダイエット・食事制限 食事制限のやり方。 ダイエット中のメニューについて教えて欲しいです。 今まで揚げ物、焼きそば、パスタ 4 2022/05/03 22:49
- ダイエット・食事制限 拒食症?? 質問失礼致します ここ1週間もしかして拒食症になりかけているのでは?とおもいました 正直 1 2022/07/21 08:09
- ダイエット・食事制限 ダイエットについて。 32歳一人暮らし女、166cm65kgです。 幼少期〜25歳:ずっと太っていて 4 2023/03/03 16:12
- ウォーキング・ランニング ダイエットについて 7 2022/04/01 14:59
- ダイエット・食事制限 健康のために父親とダイエットしてますが夕飯をケーキに置き換えたりすると太るとかうるさくいってきます 2 2022/11/29 22:53
- ダイエット・食事制限 30代ワーママのゆるダイエット 7 2022/09/06 13:30
- ダイエット・食事制限 モヤシと鶏胸肉も食べ過ぎたら太ることは理解しています。しかし人間の食べられる量を考えたら、この2種類 4 2022/05/09 12:04
- その他(悩み相談・人生相談) 今どうしても体型がコンプレックスで、足とお腹周り全体的にダイエット始めようと思っています。中3です。 3 2022/11/13 15:10
- ダイエット・食事制限 デブです。助けてください(泣)! 私が太る理由教えて下さい。 (長くなります) ○一日の過ごし方(大 8 2022/04/01 00:44
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
精液をティッシュと服を間違え...
-
長ネギと玉ねぎはどちらが栄養...
-
チューイングした後にお腹パン...
-
食欲のない時に食欲が出る食べ...
-
カットしてあるスイカの消費期...
-
朝ごはんをSOYJOYにした...
-
チューイングで体重か増えます...
-
ホエイプロテインを飲んだら悪...
-
毎日2Lのお水を飲むのと、毎日...
-
お粥のみで人間はどのぐらい生...
-
ダイエットのために、 朝 納豆 ...
-
パンのみしか食べない。
-
消化がわるい?
-
3食コーンフレーク
-
筋肉痛時のプロテイン使用について
-
ヨーグルトを1日に1000g...
-
グレープフルーツジュースを飲...
-
白いご飯だけしか食べるものが...
-
ごぼう茶の緑色はいいのでしょうか
-
至急!風邪の時に食べたいもの
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
長ネギと玉ねぎはどちらが栄養...
-
チューイングした後にお腹パン...
-
精液をティッシュと服を間違え...
-
チューイングで体重か増えます...
-
カロリーメイトをお昼ご飯にし...
-
朝ごはんをSOYJOYにした...
-
ホエイプロテインを飲んだら悪...
-
パンのみしか食べない。
-
食欲のない時に食欲が出る食べ...
-
消化がわるい?
-
粗灰分について教えてください。
-
牛乳やヨーグルトを食べるとよ...
-
毎日2Lのお水を飲むのと、毎日...
-
インスタントラーメンとスナッ...
-
みんなが知らない健康情報
-
中二女子です! 身長が152cmし...
-
食パンは「みみ」の方が栄養い...
-
食べたい欲を抑えられないのは...
-
ヨーグルトを1日に1000g...
-
昼食にバナナ
おすすめ情報