他人を許すことの出来ない、心の狭い私(長文です)

Question

私の家族の場合の一例ですと、
歯に挟まった物を目の前で取られたり、げっぷしたり、おならをされるのが我慢なりません。
「つい出ちゃった」というのなら、もちろん許せますが、当たり前のようにブーブーやられるとイライラが止まりません。
まるで家畜のように見えてしまい、どんどん心が冷めていきます。
普段の、その人に対する評価もどんどん下がります。

他のことでも、家族以外にでもこんな感じです。
どうして私はこんなに心が狭いのでしょうか。
周りの人たちは、私にある他の駄目な部分を許してくれていると思うのに、
私は周りの人たちの駄目な部分を許すことが出来ません。
普段はめったに怒らず、割と穏やかにしてるタイプなのですが、「これは許せない…！」ということが人より多いように感じます。
そんな自分に怒りが湧きます。心穏やかに過ごしたいです。

こんな神経質では、好きな人が出来ても結婚も出来ない気がします。
実際に、対人関係でもストレスが溜まりやすいです。
いちいち面と向かって周りに文句を言わなくても、心の中を見通されていると思います。
(心の不満は、隠していても絶対に漏れてしまうと思うので)
周りもこんな私にさぞや呆れていることでしょう。仕方ないやつだ、と馬鹿にしているのも分かります。

幼い頃から親や知人に「神経質」と言われ続け、それが嫌で高校くらいからの5、6年間は、大雑把に生きてみたのですが、
周りがどんどん遠慮が無くなってくることに疲れて、今はまた子供のときのような神経質になっています。
外の世界にいるのが苦痛で、部屋で一人でいるのが1番楽しいです。
こんな自分は色々終わっていると思います。
でも、この悩みのためにアクティブに人と関わっていくことが出来ません。

「よし、この人を尊敬しよう」と決め(直属の上司など)、自分を騙すことも出来ますが、
自分を上手に欺きすぎて、よく本当の気持ちが分からなくなります。
その対象人物が明らかに駄目なことをしたり、自分に対して嫌なことをしていても、無意識にそれに気づかない振りをしたり、自分をごまかしたりしてしまい、
後で苦しいです。

他人を傷つけないように、このまま一生一人で生きていくつもりではいますが、
この先の長い人生を想像すると、それもツライように思えて覚悟がつきません。
毎日苦しいです。誰か助けてください…。
何かいい方法はないでしょうか。

Takashi1970 · Accepted Answer

他の人に何か期待していませんか？
期待するから腹が立つのです。
最初から評価がどん底なら、何も期待しないので自分に害が及ばない限り腹も立ちませんし、ちょっといいなと思える事があれば、素直に評価し「すごいね」「いいね」と思う事が出来るでしょう。
自分を含め、全ての人間に何の期待もしていなければ、誰かを見下した事にはならないはずだし、動物などと同じラインから人間を評価するならば、それはむしろ、究極の平等主義とも言えるかと思います。

madge · Answer

>私の家族の場合の一例ですと、
歯に挟まった物を目の前で取られたり、げっぷしたり、おならをされるのが我慢なりません。
「つい出ちゃった」というのなら、もちろん許せますが、当たり前のようにブーブーやられるとイライラが止まりません

質問者様は若い女性なんですよね（私は中年のおばさんです）。
だったらこれは普通のことではないかと思います。
「つい出ちゃった」ものも許せないという人だっていると思います。
親しき仲にも礼儀ありですよ。
犯人はお父さん？
若い女性の前ではもうちょっと気を使って欲しいものです。
でも中年の男性は子どもの頃、家族に気を使うようなしつけを受けていないか、もしくは仕事でくたくたで家では気を使う余裕がないか、だと思います。
かわいそうな存在だと哀れんでやってください(^^;)  

できるだけ距離をとった付き合い方をしていけばいいのでは？
そのうちほかの良いところが見えてきておならくらいは大目に見てやるかという気になる日がくるかもしれません。
結婚相手にはあなたの前でおならをしない人を選べばよいのです。
大丈夫です、そういう人はたくさんいます。

家族以外の場合は具体例がないので何とも言えないのですが
心が狭いと言うより、人を見る視点がまだ狭いのかもしれません。
嫌だと思う気持ちを無理に抑えて、人を許そうとか、尊敬しようとするから心が苦しくなるのです。
「この人のこの部分は私は嫌いだ、でもそれがその人のすべてではない」ことが分かればいくらか心がラクになると思います。
会社の上司であれば少なくとも仕事の面では学ぶべき点があるはずです。そういうところにも目を向けて、その人を見る視点をもう少し広げれば、ほんとうに尊敬すべきところが見えてくるかもしれません。

＞周りの人たちは、私にある他の駄目な部分を許してくれていると思うのに、
私は周りの人たちの駄目な部分を許すことが出来ません。
＞周りもこんな私にさぞや呆れていることでしょう。仕方ないやつだ、と馬鹿にしているのも分かります。

これは少し考えすぎかも。
みんな、そんなに立派な人間ではありません。
年だけとって人間的に全然成長していない（ように見える）人もいます。
ただ、自分がすべてが見えているわけではありませんから。
一面だけ見て決めつけてしまってはいけませんね。

＞他人を傷つけないように、このまま一生一人で生きていくつもりではいますが、
この先の長い人生を想像すると、それもツライように思えて覚悟がつきません。

ご自分に関しても同じことが言えると思います。
ある一部分だけ見てすべてを決めてしまっています。
今の状態が未来永劫ずっと続くわけではありません。

ものごとのマイナス部分ばかりに目を向けて、自分を責める傾向があるようですね。
もう少し自分にも優しくしてあげてください。

神経質で完ぺき主義は行過ぎると自分もまわりの人も苦しくなりますが
若い女性の場合、無神経でだらしないよりはずっとよいと思います。
ほんの少し、心に余裕ができれば、素敵な女性になれるはずです。

まずはあまり自分を責めないことです。
気持ちが楽になれば、もう少し視点を広げてものごとを見つめるということがやりやすくなると思います。

char2088 · Answer

自分を許せないから他人を許せないんですよ(^^)
まずは自分を許すことから始めてみませんか？
あなたの長所は自分の事がよく分かっているところだと思います。
短所と長所が背中合わせなのはよくご存じのはず。
でもいきなり自分を認めるのは難しいでしょうから、
まずは自分を否定しないことから始めてはいかがですか。
人を許せる人というのは、自分が自分にとってかけがえのない存在である事が分かっている人なのだと思います。
ということを私自身が理解できたのは２０代後半になってからなのですけどね。

mik48 · Answer

no.2です。本当に苦しんでいらっしゃるんですね。
よく考えてみましたが、本当に悪びれも無く、というか…
して何とも思わないのはちょっと嫌かもしれません。
した後一言あれば全然許せます。家の中での話です。
公共の場でおならをするのは常識がないですし、げっぷも汚いですが
食後ですから仕方ないです。でもようじで歯につまったものをとるのは
許す許さないじゃなくてみんな普通にすると思います。
逆に歯に食いカスがある状態も汚いと思うし…
人それぞれ嫌なもの、大丈夫なもの、あると思います。
私が全然平気なだけです。気になるのはしかたありません。
質問者様が体臭に悩んでおられると聞きましたが、人間を臭いで
判断するなんてありません。私は。
以前の職場は向上で冷暖房もなく、体臭ある方はすぐにわかります。
だけどその方の人間性が良ければ気になりません。
一人とても体臭のある方がいましたが、その人の人間性がとてもよかったので
臭うと思う感情より、話し掛けたい、という気持ちの方が強いので
本当に気になりませんでした。そもそも臭いからって嫌いになるのは
おかしいでしょ？私の家族もぷぅぷぅおならして臭いですが
家族のことは大好きです♪＾＾臭いのなんて当たり前です！
家の中でトイレ限定でおならして！なんていっても家族はきかないと
思うので、せめて一言いってくれ！といってみては？
うちではしたら、『しつれ～い♪』といっておならしてますワラ
でも許せないから心が狭いとか勘違いですからね！
神経質は立派な個性です＾＾フォローになってない・・・

miki12 · Answer

どうしても一言いわせてください。

＞「つい出ちゃった」というのなら、もちろん許せますが、
＞当たり前のようにブーブーやられるとイライラが止まりません。
イライラして正常です！
日本人は昔から羞恥心というものがあったはずなんです。
人前で平気でおならできるひとの神経を疑います。
恥ずかしくないんです。そういうひとたちって。
だってでちゃったんだもん。なんですよ。

私はおならしたくても我慢してるんです。。。。
それはそのヒトに対してあまりにも失礼だとおもうからです。
誰かがいるときは絶対しません。トイレでします。
でも私の母親も平気なんです。。。

＞周りの人たちは、私にある他の駄目な部分を許してくれていると思うのに、
許せるものと許せないものはあるんです。
あなたが私の友達ならどんなに優柔不断でも仕方ない、我慢します。
でも私がいるところでブーブーするのは許せませんっ！
さ、最低限のマナーはどんななかよしでも必要です。
人前でおならするなんて家族でもなんでも　「一人の人間」として
許せません。いやーなきもちになります。家族だって最低限の
気はつかってほしい。まっぱだかになるのも不可！
そういうひとにかぎって申し訳ない気持ちはないんですよ。
風上でくっさいおならしたから「ねーにおいくるんだけどあっちの
部屋でしない？」
といったらそのあと5連発ですよ！

許す許さないではないです。はっきりいってあきれてます。
私はなんといわれても、人前で平気でおならする人間には
ならないです。
（母親も私のおならをきいたことはほとんどないので不思議がって
ます。だって我慢してちゃんとトイレでしてるもーん）
私は家でリラックスしてます。でも誰かいるとこではおならしない・・。
おならってある程度自分でコントロールできません？
それをしないから内心私はぷんぷんしたくなるんですよ・・。
心が狭くてもいいです。恥じらいがなくなるよりいいです・・。

tukico · Answer

初めまして。
私も自分の上がいないのではないかと思うほど、狭量です。

おならやげっぷそのものが嫌なのではなく、そういう行為を人前ですることに恥じらいを感じない部分が嫌なのではないですか？

私も目の前でおならやげっぷをされると一時的に臭いや音が不快だと思う事はありますが、それを恥ずかしいと思わない感覚が嫌なのです。

質問者さんは凄く自制心が強く、人といる時はいつもリラックスした状態ではいられないタイプではないですか？

もし違っていたらすみません。

でも狭量な人（自分も含む）に共通して言えることは知らず知らずの内に自分の物差しで物事を計り、心のどこかでそれが基準だと思っている、なのでその基準から外れる人は駄目！って言う図式が自分の中で出来てしまっているのだと思います。

結局のところ、自己中なのかもしれません。

許す、受け入れると言うのは私の中でもこれから生きていく上で重要課題ですが、性格をかえるのって難しいですね。

それもありのままの自分だと思って受け容れるしかないと諦めの気持ちも正直あります。

回答になっていなくてすみません。

Nicol55 · Answer

私は、これまで神経質だという評価を受けたことは
ありませんが、そんな私でも
歯に挟まった物を目の前で取られたり、げっぷしたり、
おならをされるのはいやです。
断固抗議したり改善を要求したりします。

ただ、人ってそんなに一面的な評価が下せるものではなくて、もっと
多面的というか、いろいろな面があるんじゃないかなーと思います。

あいつは人前で平気でおならする困ったやつだけど、
性格はいいよなーとか。
歯並び悪いから歯によくものをはさんだまましゃべってるのは
マイナスだけど目鼻立ちは綺麗だよねーとか。

なにか、こう、他で挽回できる点を探してみませんかね。
逆におならを挽回できないようなどうしようもない人って
そんなにいないと思うんですけど。

もし「顔よし頭よし性格よし、ついでに足も長くってお金持ちでぜひ
お近づきになりたい！けどおならするのがどうしても受け入れがたい」
など、ピンポイントで仲良くなりたい人に対してどうしても神経質に
なりがちなことがあるならば、コミュニケーションの仕方を変えてみませんか。
断固抗議するにしても、抗議の仕方というのがあります。

これまでの経験上、がみがみ言ったり理詰めで説得したりしても
効果がないことはお分かりだと思います。また、よく知らない人に
いきなり注意されても嫌われるだけで終わってしまいますよね。

私なら、まずは親しくなってお互い言いたいことが言える人間関係に
なってから、「これさえなければもっといい」「こうした方が貴方は
もっと魅力的」話法で説得にかかります。
もともとの人間関係や相手が貴方をどう評価しているかについて、
客観的な理解と洞察が必要になってきますが、文章を拝見する限り
これだけ理知的な文章をかかれる方なのでそれほど困難だとは思いません。
そこまでしたくない人については一歩離れて無関心でいられる技術を
身につけられると良いと思います。
その辺の距離がうまくとれる様になると良いですね。

まぁ、まずは気心知れた家族を相手に練習することをお奨めします。
私は今、夫に「おならをしたら『ごめんなさい』を言う」ように
しつけている最中です。

神経質、というより感受性が強いんですね。
そうした潔癖な態度というのは10代の人にはよく見られますよね。
自分の感性に振り回されないよう、人生の経験を積むことで
自然にもうちょっと視野も広がって落ち着いてくると思います。
そんなに人生絶望するほどたいした問題でもないです。
世の中そんな人たくさんいます。
自分で気付いて直そうとしているんだからその辺の神経質な人より
数段前進してますよ。焦らずともそのうち治りますって。
明るく楽しく前向きに生活してください。

Takashi1970 · Answer

おならの臭いなど、そのとき臭いだけで、その他に何かデメリットがあるでしょうか。人間もまた動物なのですから、機械のような清潔さなど、どうやっても期待出来ません。
臭いが気になるなら、それが薄れるまで、鼻をつまんで口で呼吸すればいいだけではないですか。
トイレでするおならと、居間でするおならのどこが違うのでしょう。
気密室にこもって生きているわけではないし、空気は、地球の表面全てでひとつながりの「大気圏」ではないですか。
あなたの目の前と地球の裏側、どちらで出したおならも、その臭さは同じです。
自分が特別だなどと思わなければ、自分もまた、周囲の寛容さに許されてここにあるのだと言う事が分かるはずです。
あなたが特別であるなら、周囲の全てが特別だし、周囲の全てが等しく無価値であるなら、あなた自身もまた無価値です。

……と、まぁ、そんな風に考えるしかないのでは？

fallen_angel · Answer

ご質問者様に限らず「許す」という心・行為は、人にとって最も難しく徳の高いことです。
　ご質問者様の、今の気持ちの状態を見つめなおしてみては、いかがでしょうか？
　もしかすると、殻に閉じこもってしまっているのかもしれませんよ。ご質問者様自身が否定しても、実は殻を破れずにいるのかもしれませんよ。
　そんな時に必要なのは、日々の小さな幸せに気づいたり、季節を感じたり、世の中の色々な場面を見てみるのは、いかがでしょうか？
　ご質問者様は否定されるでしょうが、実は自意識過剰だったりしませんか？

nep0707 · Answer

たぶん、質問者様は寛容さを持たない人と接することの息苦しさを
知識として知ってはいても、実感として理解していないんじゃないかな、と思いました。

…知識としては知っているからこそ「こんなんじゃダメだ」という自覚もおありになる、と。

多少運任せですが、あなたの上をいく完璧主義の人が現れるといいのかもしれません。
やはり、その息苦しさを身をもって知ることがいちばんいいような気がします。

私はというと、自分が失敗ばかりするどんくさい人間のせいか、
他人の失敗には寛容なほうだと思います(妻にあきれられます)。
失敗が許されないような職業には絶対につけないな、と思います(笑)。
(「他人の失敗を許さない態度」には寛容になれませんけどね)

他人を許すことの出来ない、心の狭い私(長文です)

他の人に何か期待していませんか？

>私の家族の場合の一例ですと、

自分を許せないから他人を許せないんですよ(^^)

no.2です。

どうしても一言いわせてください。

初めまして。

私は、これまで神経質だという評価を受けたことは

おならの臭いなど、そのとき臭いだけで、その他に何かデメリットがあるでしょうか。

ご質問者様に限らず「許す」という心・行為は、人にとって最も難しく徳の高いことです。

この回答への補足

たぶん、質問者様は寛容さを持たない人と接することの息苦しさを

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