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No.1
- 回答日時:
2週間で-5kgということは、1ヶ月で10キロですよね。
無理です。体重が150キロもある超肥満ならできるでしょうが、身長:154cm 体重:52kg 体脂肪:30%という体型なら無理です。もし出来るとすれば、ほとんど絶食の毎日になります。たぶん体が飢餓状態になりホメオスタシスが効いて我慢できずに過食に走り、リバウンドしてかえって太るかも。私の知人に2ヶ月で15キロ痩せた人がいますが、毎日の食事量を極端に絞った結果です。そんな断食生活に絶えられますか。絶えても健康を害して倒れるでしょうね。それだけの覚悟で臨む必要があります。運動どころではありません。
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