基礎体温とウーマンドシー（WOMAN℃）について

Question

こんにちは。私は27才・8月に結婚が決まっている女性です。
（遅いかもしれませんが）昨日から基礎体温を測り始めたのですが、分からないことがあるので質問させてください。
ちなみに私が購入したのはテルモのウーマンドシーという基礎体温計です。
この体温計は色々な機能が付いていて、買ったばっかりの私には覚えるのに一苦労です。。。慣れればイイんでしょうが。http://www.terumo.co.jp/healthcare/products_fujin/products/c520.html

質問したいことは下記の通りです。
１）この体温計に表示されるマークに『きらきらマーク』というモノがあるようなのですが何を意味するモノですか？排卵日とかの目安ですか？（説明書を見てもよくわかりません。排卵日は1週間もあるのですか？）

２）口で測る体温計ですが、測った後、毎回消毒等するモノなのでしょうか？軽く拭くダケだとしたらティッシュとかで簡単に拭く程度ですか？

３）必ず毎日測らなければいけないモノですか？もし測り忘れてしまった場合はちゃんとした結果が得られませんか？また、体を動かす前に測ると書いてありますが、もし動いてしまったらその日は測らない方が良いのでしょうか？

４）低温期・高温期等のだいたいの目安の体温（一般的なモノ）が載っている分かりやすいサイトがあれば教えてください。

５）体温計自体がグラフを作って本体の小さな窓で表示してくれるようですが、病院に記録を持っていく際には専用のノート等に書き写した方が良いですか？それともそのまま体温計を持参しても良いのでしょうか？

６）結婚後（秋頃）から頑張って・・・出来ればいいなぁと思っていますが、基礎体温でタイミングをはかるだけでは難しいですか？排卵検査薬？が別に必要でしょうか？

７）ちなみに基礎体温で判断して男女の産み分けが可能と聞いたことがあるのですが本当にできるモノなのでしょうか？

質問したい項目がたくさんありますが、一つだけでも結構です。
お時間がありましたらよろしくお願いします。

spring-aroma · Accepted Answer

１）説明書を見ましたが、恐らく一番お肌や体の調子がいいとき、という意味だと思います。
上手く説明できないので、似たような内容を図式してくれてるサイトがあるので載せます。
http://www.happywhisper.com/advice/index_what.html

ただ、この説明書だと６～１４日目に自動表示される、との事でこれは２８日周期の人にしか当てはまりませんし、排卵日の目安とも違いますのであまり使わない機能かと思います。

２）私は軽く拭くだけです。たまに塗らして固く絞った布で拭いたりもしますが、自分しか使わないものなので特に気にしてません。

３）一日ぐらい抜けても問題なく、測り続ける事が大切です。もちろん、測り忘れは無いほうが正確なデータになりますが。
体を動かす、といっても体温計を取るために寝返りをうつとか腕を伸ばすとかぐらいは問題ないですよ。トイレに行くなど起き上がってしまってはダメです。
基本は目覚めたらまず体温計を口にくわえる、です。

４）基礎体温の測り方など、参考になるサイトです。
　　http://www.kiso-taion.com/
　　http://health.wow-town.com/bbt/bbt15.shtml
低温期の体温・高温期の体温は一人ひとり違いますので、測り続けてデータを溜めてみないとわかりません。

５）薬局に「基礎体温表」という小さなノートが売っていますので、そちらに書き写して持っていったほうがいいと思います。デジタルだとデータが消えてしまう可能性も０ではありませんし。

６）基礎体温ではなかなか事前に排卵日を知ることはできません。ですので、排卵検査薬を併用されたほうが効率はいいです。ただし、基礎体温も排卵検査薬も絶対ではありませんので、ピンポイント狙いはしないほうがいいと思います。
基礎体温から事前に排卵日を知ることはできませんが、排卵があるかの目安になりますし、妊娠に早期に気づけますので頑張って続けてくださいね。

７）生理周期が安定していて必ず生理開始日から○日目に排卵がある、という方でなければ難しいでしょうねぇ。それに、よく男の子は排卵日当日に、女の子は排卵日の数日前にタイミングをとるとよいと聞きますけど、あくまでも理論上はそうなる、というだけで絶対ではないですので・・確実さ（といっても１００％はあり得ませんが）を求めるなら病院のお世話になったほうがいいでしょうね。産み分けですと杉山産婦人科が有名です。

お役に立てば幸いです。

spring-aroma · Answer

No.1です。

杉山産婦人科は世田谷にあります。
http://www.sugiyama.or.jp/index.php

遠方の方にはメールによる産み分け指導があるそうです。
ＳＳ研究会という杉山産婦人科の院長主催の研究会に所属している病院でも同様の産み分け法が行われているようです。
横浜にも沢山あるみたいです。
http://www.umiwake.jp/

arap6260 · Answer

こんにちは！私も同じ体温計を使用しているので分かる範囲でお答えします。

1）「きらきらマーク」は生理終了後から１週間くらい出るマークで
　   卵胞期で心も身体も元気な状態でダイエット開始や化粧品試供を
　　試しても良い時期です。
2） 毎回消毒はしませんが気になるのでしたら除菌用ウェットテッシュ
　  などでたまに拭くくらいでいいと思います。(段々気にならなく・・・)
3)  毎回計らないと正確な表にはならないです。WOMAN℃にはアラーム機能が
　　付いているので私は目覚まし代わりに枕元に置いて使ってます。
4)  下記参照・・・基礎体温.com
5)  『基礎体温表ウーマンコム』と検索してみて下さい。
　　ここは登録すると表作成出来ます。
6)  こればかりは神のみぞ知るでして・・・私も欲しいのですがまだ出来ません(T_T)
    ３ヶ月頑張って検温してみると自分のサイクルが分かりますので
　　それを持って一度産婦人科を検診されるといいかも知れません。
　　私も気長に待っていられる年齢でもないので近々調べて来ようと思っています
7)  わかりません・・・他の方の回答を期待してます！

WOMAN℃の機能は上にある小さなボタンの左側を押すと窓に色々な絵柄が
出てきます。そこでアラーム設定や排卵日予定、生理予定日が分かるように
なってます。
ただし、生理予定日も排卵予定日も最低３ヶ月つけないと表示されなかった
はずですので頑張って検温してみて下さい。慣れると苦にならないです（＾＾）

参考URL：http://www.kiso-taion.com/

ta2ki · Answer

去年、ウーマンドシーを使っていました。
　私には使いにくかったので、結局水銀式の体温計にしましたが。

１）排卵期というものです。
　この期間のどこかで排卵が起こり得る目安で、１週間程度キラキラマークが出てくるのです。
　排卵日は１日です。

２）私は特に拭いたりせずにそのままケースに戻していました。
　気になるようでしたら、ティッシュで拭く程度でいいのではないでしょうか。
　自分しか使わないものですし。

３）計り忘れたら、その日は空欄でかまいません。
　１か月の体温の推移で判断するもので、たった１日計らなかったくらいでどうこうなるようなことはありません。
　ただ、そろそろ排卵かな？　という時期に計り忘れると、もしかしたら排卵日を見逃すかもしれません。
　体を動かすといっても、体温計を取るためにちょっと手を伸ばすとかそのくらいのことではないでしょうか？
　もし夜中にトイレに起きたとかでも、計らないより計った方がいいです。
　体を動かしたからといって、いきなり５分も変わるわけではありませんので。

４）テルモのＨＰにも詳しく乗っていませんでしたか？
　結構分かりやすかったと思うのですが。

５）テルモのＨＰに印刷できるグラフがあります。
　それを印刷して記録しておけばいいのです。
　病院にはそれをもって行きます。
　記録できる体温計ですから、２～３日まとめてつけてもかまいませんが、毎日グラフにつけておけば、体温の変化がわかりやすいです。

６）まだ２７歳でそんなに急いでいないのであれば、しばらくタイミングだけでやってもかまわないと思います。
　でも、体温と排卵検査薬を併用する方が、もっと排卵日を特定しやすくなると思います。（確実にできるわけではありません）。

７）産み分けのことはよくわかりません。
　確実なものではないということだけは、分かります。

　しばらく使ってみて、慣れていくしかありません。
　でも、確実に使う機能は、アラームと生理開始日の登録くらいで、その他の機能はあまり使いませんよ。

基礎体温とウーマンドシー（WOMAN℃）について

１）説明書を見ましたが、恐らく一番お肌や体の調子がいいとき、という意味だと思います。

No.1です。

こんにちは！私も同じ体温計を使用しているので分かる範囲でお答えします。

去年、ウーマンドシーを使っていました。

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