やる気、体がだるい。

最近何をしようにもやる気というものが起きません。
体がだるいですし足もだるいですし家にこもってパソコンばかりしてしまっています。
なにか直す方法はないでしょうか？栄養ドリンクとか飲んだほうがいいのでしょうか？

No.2 ベストアンサー 回答者： blazin 回答日時： 2008/04/18 18:51

生活習慣を変える事でしょうね。

新陳代謝が悪くなって、運動不足では精神にも余り良い影響はないですからね。日の光をきちんと浴びて目を覚まして、適度な運動をして
日付が変わる前に休むような生活を少し心掛けると身体は元気になってきますよ。栄養ドリンクはサプリ的な要素でしかないので根本の解決にはなりませんからね☆

No.3 回答者： gaf1661 回答日時： 2008/04/19 17:22

ビタミンが不足すると起きる最初の症状は、体が疲れやすい、だるい、精神的には、ゆううつ、やる気が出ないです。

解決には、吸収の良い、易吸収性マルチビタミンを摂ると良いでしょう。
食事は、胚芽米にレバーや鰻、小魚、緑の野菜を摂ると良いと思います。

No.1 回答者： Yukky34 回答日時： 2008/04/18 18:12

一度、心療内科や精神科・神経科に行ってみてはいかがですか？

万が一、鬱の初期症状だった場合、早めの対処で防げる事ができますよ。
何もなければ安心できますし。