ハンドボール部に入部したばかりの初心者です。
ハンドボールについて本を見たりしていますが
分からないことがあるので質問させてください。
1つ目は、一人がボールを持っていられるのは3秒と知りました。ドリブル中も3秒までなのでしょうか。
2つ目は、ボールは親指と小指ではさみ、あとの指は添えて投げると聞きました。実際、シュートなどを意識してやっているのですが、小指が痛くなったり、手首がいたくなったりします。スナップを使って投げているそうですがうまく使えず、上記のように小指と手首あたりが痛くなります。間違って投げているのでしょうか。
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
ドリブルは3秒以上してもいいと思います。
ドリブル中は審判も3秒とか数えずにダブルドリブルの反則が無いかどうかに集中します。あと手首が痛くなるとありますが、ハンドボールでは背筋と手首をよく使います。投げ方が悪いという可能性もありますが、おそらく慣れていないからだと思います。
これからのハンドボール人生を考えると毎日の筋トレが大切だと思います。
手首を鍛える良い方法は、お風呂に入るとき、母親にだまってお風呂場に空のペットボトル2Lを持ち込み、中にお湯をいれてふたをしめ、ペットボトルのさきっぽを持ち、手首で上げ下げすると効果的です!この方法で私もシュートの伸びが良くなった気がします。背筋は地道にやるのがよいです。
最初は自分に結果を求め過ぎず、積極的にプレーし、笑顔でがんばってください。
No.2
- 回答日時:
1.前の方の回答通り、何秒ドリブルしてもOKです。
ただし、ドリブルして逃げ回っていては遅延行為になりますから注意してください。2.握力を付けてください。私は手が小さかったので、親指と小指でボールを握ることはできませんでした。親指と若干開いた残りの4本指でつかんで投げていました。今の選手は体格が大きくなったので、親指と小指でボールを握ることは楽にできるのでしょう。
3.hasetomo12さん、一週間ほど前のダブルドリブルに対する回答は納得していただけたのでしょうか。
No.1
- 回答日時:
止まった状態でボールを4秒以上キープすると反則になるので、ドリブルは何秒でもできますよ。
ディフェンスに気をつけさえすれば…最初のうちはボールがつかめなかったりして、不自然な形になってしまうことも多いと思います。そうすると指などが痛くなることもありますが、練習していくうちにパワーがついて段々解消されると思いますよ。
頑張ってくださいね。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ハンドボール ハンドボールで質問です。高校1年になってハンドボール部に入りました。よくキーパーは投げる人のシュート 1 2023/05/15 18:37
- 神経の病気 手首の痛みの原因を教えて下さい。 6 2022/08/02 06:56
- ハンドボール ハンドボールのド素人シュート 1 2022/11/10 22:30
- 物理学 ♦《ヤジロベエ》??♦(その1) 1 2022/07/15 16:41
- 怪我 手首や手の痛みについてお伺いしたいです。 昨日突然発症して、それから続いている手の痛みが悪化してきて 1 2023/03/29 00:51
- ハンドボール 今高校1年でハンドボール部に入ったのですが自分はこの歳でも腕力が全然なくボールを早く遠くに投げること 2 2023/05/06 10:35
- その他(病気・怪我・症状) 指、手の痺れ、何科に行けばいいのか、自己判断治療、家にある薬服用のみで大丈夫かお教え下さい。 5 2022/07/20 12:17
- 怪我 サッカーの試合中にボールが左手の小指に当たってしまい、とても痛かったので酷い突き指だと思って放置しま 2 2022/05/19 22:36
- ボウリング ボウリング投球時の指からのボールの脱落について 1 2022/08/20 12:10
- その他(病気・怪我・症状) 指の独立運動について教えてください。左手小指を曲げると薬指も曲がってさしまうのを独立させたくて、毎日 2 2023/06/18 13:51
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
ハンドボールのワンドリブルに...
-
トラベリングについて。
-
バスケットボールのルールについて
-
ダブルドリブルでしょうか?
-
ハンドボールのルールについて
-
明日、運動会があります。 障害...
-
サッカーで日曜日が試合です!...
-
私はレイアップシュートが下手...
-
バスケットボールのドリブル音...
-
お隣さんのバスケ練習がうるさい
-
バスケについてです。 FDとはな...
-
ゴールテープを離すのはどっち?
-
隣の家がまた家の中で、バスケ...
-
芸能人の楽屋に・・・
-
あなたが好きな海外アニメの女...
-
バスケのシュートについてです ...
-
ボールの空気の入れ方
-
人生のゴールとは?
-
動きが硬い…
-
ダンクをするためには。
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
バスケットボールのルールについて
-
トラベリングについて。
-
シュート~熱き挑戦~ ファン...
-
イリーガルドリブルについて
-
ダブルドリブルですか?
-
これってトラベリングかダブル...
-
ハンドボールのワンドリブルに...
-
バスケ部。 ドリブル上手くなり...
-
明日、運動会があります。 障害...
-
ハンドボールの基本的なルール
-
バスケのドリブルについてです…...
-
バスケのドリブル強いってどれ...
-
ドリブルが苦手です><
-
下を向いてドリブルしてしまい...
-
音楽。
-
ドリブルの練習方法を教えてく...
-
フリースローの前のドリブル
-
ドリブルは高い方がいいのか?
-
バスケの1対1で抜けない…
-
中2バスケ部です。私はフォワー...
おすすめ情報