No.2
- 回答日時:
トレッドミルで走る時って、屋外のジョギングに比べて汗がドバドバ出てしまいますよね。
でも、ウェイトのインターバル中なんかに筋肉が冷えてしまうほど寒いのも困ります。
これを両立するには、ズバリ
・室温は25~27℃程度
・トレッドミル、バイクの前方から微風で送風
(大体同じ向きで並べてますよね)
これでしょう。
単に私の使ってるジムへの要望ですw
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