中学時代から対人緊張性?頭痛・痙攣のようなものでとても悩んでいることなのですが
分かりやすいように症状を以下詳細に記します。
◆特に、集団の中で自習をしている時に必ずといっていいほど起こることなのですが自習をしていると
、「首筋」に自然と強く力がかかってしい、それと同時に、「顔の目頭のあたり」の筋肉が
非常に凝ってしまいその緊張の状態が10分ぐらいすると軽い頭痛がおきてしまいます。
(1)特にこれは、隣の席が女子の時に症状がとても重くなります。
しかし、男子の時にも普通におこります。
(2)通学途中のお見合い列車の中にいる場合でも同様な症状がおこります。
(3)この症状を意識するようになってからか、この症状がおこると、
時々、からだの腕や足のももや背中の筋肉がピクピクと短い間隔で痙攣
をおこします(付随して、必ずおきるわけでわありません)
(4)なぜか授業中などはほとんど起きません。(集中しているためでしょうか?)
(5)もちろん、家で勉強しているときは症状はまったくありません。
(6)自らの身体的特徴等への劣等感等はまったくなく、学校生活での友達関係・他人関係、
日常生活での精神的問題、社会的トラブルはまったく異常ありません。
(7)他人に聞いてみても、ただの自意識過剰といわれるばかりです。
たしかにすくなからず自意識過剰なのですが、以上の変な症状が付随して起こってしまいます。
以上の◆と補足(1)~(6)です。
長い間、「自分だけなのかな?」等思いながら、苦しんできました。もし、同じ症状の方がいらしたり
、この症状の一般的な呼称や、その一般的な原因、それに対する有効な処置の仕方を知っている方がいらしたら
、ぜひ返信をおねがいします。情報ののっているサイトだけでも結構ですので、ぜひ教えてください。情報をまってます。
自分は、パソコンを限られた時にしかつかえないので、返信等がとてもすごくおくれ失礼に感じると思いますが、ご了承ください。
A 回答 (1件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.1
- 回答日時:
こんばんは
緊張性の頭痛なら、薬だとデパスでしょうね。
坑不安剤として使われてる他に肩こりの緩和ににも使われています。
薬を使いたくなければ、ジェイコブソンの「筋弛緩法」が有効だと思います。
下記URLに筋弛緩法の紹介があります。
自分もひどい肩こりからの頭痛を起こす事が有ります。
筋弛緩法を覚えてから、自分で解消出来る様になりました。
マスターするとほんの1~2分で局所は出来ます。
参考になれば
参考URL:http://allabout.co.jp/health/stressmanage/closeu …
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(病気・怪我・症状) 心気症 不安神経症 死恐怖症 鬱病 3 2023/06/13 22:34
- 頭痛・腰痛・肩こり ミオナール 肩こりに使用は一般的ですか? 1 2022/05/22 00:39
- 自律神経失調症 高3娘のPMDD❨月経前不快気分障害❩がひどい 5 2022/05/06 13:56
- 自律神経失調症 起立性低血圧の症状を良くする方法を教えてほしいです。 中学生(女)です。 病院に行き起立性低血圧と一 2 2022/11/14 07:03
- その他(病気・怪我・症状) 立ちくらみとめまいの違いとは? 調べてもあまりわからなかったので質問させてください。私の症状としては 2 2022/06/08 20:17
- 婦人科の病気・生理 生理前の症状、PMSについてです。 1人目出産後体調が悪く、 色々検査しても原因がわからず...。 1 2023/01/07 23:26
- 眼・耳鼻咽喉の病気 コロナ発症から16日目の辛い症状について、どうしたら良いでしょうか? 5 2023/01/09 01:20
- 頭痛・腰痛・肩こり 【体調不良について、めまいで困っています。】25歳会社員女性です。半年以上前から月1の頻度でめまいが 5 2023/08/07 22:17
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 胸の痛み 1 2022/05/27 09:56
- ストレス 生理前の症状について 1 2022/04/22 21:40
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
旦那さんの精子がしょっぱいの...
-
白血病でしょうか?
-
夫の性癖に困っています。31歳...
-
足の裏が痛痒いです
-
高校生男です。ズボンのもっこ...
-
イった(オナニー)後、必ず膀...
-
先ほど唇が腫れているのに気が...
-
教えて下さい!耳の後ろにしこり
-
耳の後にしこりがあって、この...
-
同じ症状で別の病院にかかったら?
-
汚い写真ですいません。 少し前...
-
彼氏と性行為をする時、指一本...
-
精子を飲んでみたいです 中2の...
-
朝起きたら白目のとこに赤い点...
-
口の中に突然大きな血豆ができ...
-
ばね指の治療法はありますか?
-
目の写真すみません、、今日目...
-
フワちゃんって ダウン症
-
これは白血病のアザでしょうか?
-
処女膜について
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
旦那さんの精子がしょっぱいの...
-
白血病でしょうか?
-
汚い写真ですいません。 少し前...
-
イった(オナニー)後、必ず膀...
-
彼氏と性行為をする時、指一本...
-
足の裏が痛痒いです
-
教えて下さい!耳の後ろにしこり
-
精子を飲んでみたいです 中2の...
-
高校生男です。ズボンのもっこ...
-
先ほど唇が腫れているのに気が...
-
夫の性癖に困っています。31歳...
-
耳の後にしこりがあって、この...
-
同じ症状で別の病院にかかったら?
-
オナニーでお腹の調子がとても...
-
目の写真すみません、、今日目...
-
口の中に突然大きな血豆ができ...
-
朝起きたら白目のとこに赤い点...
-
障害者って本当に職場に来たら...
-
左脇腹、みぞおちの痛み
-
包丁で刺された時ってどんな痛...
おすすめ情報