No.1ベストアンサー
- 回答日時:
誰も答えてくれないようなので、使ってみたことの無いものですが、書き込みます。
役に立たなかったら無視してください。ダイエットは、普通の人の場合は、カロリーの摂りすぎで起きるものです。ダイエット食品などに手を出さず、こまめに食事を控えることをお勧めします。
自然に食欲を落とす方法として体重のグラフを描く方法があります。うまく継続できれば、ガマンなし、リバウンドなしに、確実にダイエットできます。私は、1ヶ月で4kg減量し、2年で9kg減量し、リバウンドはありません。
No.2
- 回答日時:
フラッシュオーバーに関しては、私は使用したことがないのですが、口コミサイトに使用した方の口コミが簡単に載ってましたよ。
といっても「良い」といってる方、「悪い」といってる方、それぞれ一人づつですのでよくわかりませんが。個人的な意見としてはtanatana3さんがおっしゃってるように食事を適量におさえる方法を推奨します。
参考URL:http://www.diet-cafe.jp/2008/08/post-46.html
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