A 回答 (2件)
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No.2
- 回答日時:
カロリー不足と栄養失調で生存の危機なので、脳が脂肪蓄積モードになっているのです。
体重が減ったのは、筋肉、骨重が減ったのです。
適正なカロリー、栄養を取らないと骨がスカスカで骨折しやすくなり、お腹が出た飢餓体型になります。
No.1
- 回答日時:
おそらく
・体内の食べたもの
・水分
・誤差
だと思います。
そんなに簡単に肉は5kgも減りません。
>500カロリー生活をして土日は800取るという生活なんですけど取りすぎなのでしょうか?
減らし過ぎです。
というか、42kgで下限ですよ。
「これ以上痩せなくていい」ではなく「これ以上痩せたらまずい」という体重です。
すぐに元の食事に戻すことをお勧めします。
このまま続けたら、体に不調が出るリスクが高いです。
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